Breaking News:

Kesehatan

Cegah Kanker, Ini Buah dan Bahan Makanan yang Mengandung Antioksidan Tinggi

Simak daftar buah dan bahan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Editor: sujarwo
Net
ILUSTRASI. Cegah kanker, inilah buah dan bahan makanan yang mengandung antioksidan tinggi. 

TRIBUNJATENG.COM - Simak daftar buah dan bahan makanan yang mengandung antioksidan tinggi.

Setiap orang perlu konsumsi buah dan makanan yang mengandung antioksidan tinggi untuk mencegah kerusakan sel.

Setiap buah dan makanan tertentu yang memiliki pewarna alami biasanya memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Namun, beberapa makanan cenderung memiliki kadar antioksidan lebih tinggi dibandingkan yang lainnya.

Makanan tinggi antioksidan ini biasanya berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna cerah.

Sebelum menyimak ulasan beberapa buah dan makanan tinggi antioksidan yang baik dikonsumsi, kenali dulu manfaat zat penting ini.

Mengenal antioksidan Antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Secara nyata, peranan penting antioksidan adalah mencegah penyakit berbahaya seperti kanker.

Melansir BetterHealth, manfaat antioksidan yang terdapat dalam sejumlah makanan dapat mencegah kerusakan yang disebabkan radikal bebas berlebihan di dalam tubuh.

Beberapa jenis antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas di antaranya vitamin A, C, E, mineral tembaga, zinc, selenium, fitokimia antosianin, polifenol, lutein, zeaxanthin, atau karotenoid.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved