Kesehatan

Menyehatkan Pencernaan dan Percantik Kulit, Ini Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

Ini manfaat kecipir untuk kesehatan, salah satunya menyehatkan pencernaan. 

Editor: sujarwo
Dok. Tribunnews
Kecipir 

TRIBUNJATENG.COM - Kecipir kerap dijadikan sayuran untuk menu pecel.

Ini manfaat kecipir untuk kesehatan, salah satunya menyehatkan pencernaan

Kecipir masuk dalam golongan kacang-kacangan. Kecipir mudah ditemui di pasar tradisional. 

Kecipir memiliki rasa tawar dan sedikit manis. Biasanya kecipir diolah menjadi pecel, urap, dan tumisan. 

Mengutip buku berjudul Cerdas Memiliki Sayuran, kecipir kaya akan protein dan serat. Tidak hanya itu, kecipir mengandung vitamin E, C, A, dan rendah kalori. 

Kandungan tersebut membuat kecipir baik dikonsumsi secara rutin. Ini manfaat kecipir untuk kesehatan. 

1. Mempercantik kulit

 Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan bersinar? Konsumsilah kecipir mulai dari sekarang.  Kecipir mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

Asal tahu saja, dalam 100 gram kecipir mengandung 22,8 mg vitamin E. 

2. Menyehatkan pencernaan

Sama dengan sayuran hijau lainnya, kecipir mengandung serat yang bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan.  Kecipir bisa jadi solusi untuk Anda yang sering menderita gangguan pencernaan

3. Menjaga kesehatan tulang 

Mengutip dari situs resmi Balai Pengkajian Teknologi Pertanian Jambi, ekcipir mengandung kalsium yang bermanfaat menjaga kesehatan tulang. (Kontan.co.id)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved