Ini 10 Jus yang Efektif Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

TRIBUNJATENG.COM - Anda sedang berjuang menurunkan berat badan? Ini 10 jus yang efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan. 

Jus buah, salah satu jenis minuman yang kerap dikonsumsi saat diet. 

Mengutip dari FOOD NDTV, jus merupakan cara yang baik untuk mendapatkan berbagai mineral, vitamin, serat, dan antioksidan. 

Semua kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga Anda bisa membakar kalori lebih banyak. 

Berikut jus yang efektif membakar lemak dan menurunkan berat badan. 

1. Jus wortel 

Jus wortel baik dikonsumsi saat diet karena rendah kalori. Selain itu, jus wortel bisa meningkatkan sekresi empedu yang membantu membakar lemak sehingga membantu menurunkan berat badan. 

Anda bisa menambahkan satyu buah apel, setengah jeruk, beberapa buah jahe, ke dalam jus wortel.

2. Jus pare 

Jus pare yang dikonsumsi secara rutin merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak.  Selain itu, jus pare rendah kalori. Asal tahu saja, 100 gram pare hanya mengandung 17 kalori. 

3. Jus mentimun 

Jus mentimun kaya air. Selain menyegarkan tubuh, jus mentimun bisa membuat perut kenyang lebih lama. 

Anda bisa menambahkan perasan air jeruk nipis dan beberapa lembar daun mint agar rasanya lebih nikmat. 

4. Jus amla

Jus Amla bermanfaat menjaga sistem pencernaan dan mempercepat metabolisme.  Metabolisme yang lebih cepat membantu membakar lemak dengan cepat.