Puasa Ramadhan 1443
Perhatikan, Jangan Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Bahaya Bagi kesehatan
Dari waktu tersebut, tidak sedikit orang yang memilih langsung tidur usai sahur dan shalat subuh
lihat foto
Jadi bisa sangat mudah naik kembali ke kerongkongan.
Kondisi inilah yang dinamakan refluks asam (Gastro-esophageal Reflux Disease-GERD).
Kalau sudah begitu, kita akan merasakan panas atau nyeri dada, asam di mulut, mual, kembung, dan sakit tenggorokan.
Bukan hanya GERD, langsung tidur setelah sahur juga bisa menyebabkan sembelit.
Hal ini karena ketika dalam keadaan kenyang, perut akan dipenuhi dengan gas yang membuat tubuh tidak nyaman.
Selain itu, juga diperlukan waktu untuk pengosongan lambung sekitar dua sampai tiga jam setelah makan.
Karena kondisi tubuh terlentang, maka bisa menghambat pengosongan lambung yang berakhir pada sembelit.
Khusus penderita GERD, akan ada banyak bahaya jika langsung tidur setelah sahur, yaitu:
- Heartburn
- Mual
- Tenggorokan seperti mengganjal
- Sulit menelan
- Benjolan di tenggorokan
- Erosi gigi
- Batuk kronis
- Radang tenggorokan.
(Grid.ID, Devi Agustiana)
