Puasa Ramadhan 2022
Ini Tips Tetap Sehat dan Produktif Selama Berpuasa, Simak Penjelasan Dinkes Kota Semarang Berikut
Kepala Dinkes Kota Semarang, Moh Abdul Hakam mengatakan, makan sahur sangat diperlukan agar tetap produktif selama menjalani puasa.
Penulis: Eka Yulianti Fajlin | Editor: deni setiawan
lihat foto
Sel-sel yang rusak akan diganti dengan sel yang baru.
Sehingga, aktivitas berpuasa pada sepuluh hari kedua akan semakin enteng.
Hal yang tak kalah penting selama Ramadhan adalah saat berbuka.
Sebaiknya, kata dia, menu berbuka puasa jangan terlalu banyak variasi.
Hal itu akan menimbulkan oksidan baru sehingga sel baru tidak jadi tumbuh.
Hakam menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berserat dan minum air mineral minimal delapan gelas.
"Kalau selama puasa mengalami gangguan pencernaan artinya kurang minum air mineral dan kurang serat," tambahnya. (*)
Baca juga: Sambut Pemudik, Rambu Petunjuk Arah Mulai Dipasang, Polres Karanganyar: Biar Pemudik Tidak Kesasar
Baca juga: 3 Pemain PSIS Semarang Ini Jadi Brand Ambassador Unwahas, Ikut Turnamen Promosi Kampus di Kendal
Baca juga: Inilah Sarung Mini Instan, Hasil Produksi Warga Kaliwungu Kudus, Inspirasi dari Kedua Anaknya
Baca juga: Guntur Triaji Kabarnya Sudah Deal Gabung PSIS Semarang, Dia Pemain Eks Persikabo, Ini Kata Junianto
