Kesehatan
5 Bumbu Dapur yang Bisa Turunkan Gula Darah dan Cegah Diabetes
Berikut 5 bumbu dapur yang bisa turunkan gula darah dan cegah diabetes. Gula darah yang tinggi bisa dikontrol dengan sejumlah bahan alami di rumah.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
Selanjutnya ada ketumbar.
Rempah ini bisa membantu menurunkan gula darah dan membantu produksi insulim.
Untuk mendapatkan manfaat ini pun cukup mudah.
Anda cukup merebusnya dan meminuma airnya saat bangun tidur.
3. Jahe
Jahe dipercaya mampu menurunkan gula darah yang berlebihan.
Hasil penelitian yang diterbitkan journal Planta Media pada Agustus 2021 mengungkapkan jika jahe mampu mengonttol gula darah dalam jangka panjang.
Khususnya pada penderita diabetes tipe 2.
Jahe mengandung senyawa gingerol aktif yang dapa membantu meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.
Ekstrak pada jahe bisa berinteraksi dengan reseptor serotonin pada tubuh untuk membalikkan dampak pada sekresi insulin.
Sehingga mampu menurunkan kadar gula darah hingga 35 persen dan meningkatkan insulin 10 persen.
Selain itu, jahe juga membantu menurunkan berat badan yang merupakan salah satu faktor penyebab diabetes.
Jahe juga melindungi jantung dari masalah yang timbul karena diabetes.
4. Kunyit
Sama dengan jahe, kunyit juga mampu membantu menurunkan gula darah.
