Kesehatan
7 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Aman
Berikut ini 7 camilan sehat untuk penderita diabetes. Penderita diabetes sering sekali merasakan lapar sehingga ingin terus makan.
Penulis: Like Adelia | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 7 camilan sehat untuk penderita diabetes.
Penderita diabetes sering sekali merasakan lapar sehingga ingin terus makan.
Hal ini karena gula darah tidak diserap sel tubuh secara sempurna dan membuat tubuh terus merasa lapar.
Sehingga penderita diabetes butuh asupan makan ekstra untuk tenaga.
Namun meskipun begitu, penderita diabetes juga memiliki pantangan makan dan tidak sembarangan.
Nah bagi penderita diabetes, berikut ini 7 makanan sehat yang bisa dijadikan camilan.
Supaya tubuh tidak sering merasa lapar.
1. Telur rebus
Telur bisa menjadi camilan sehat untuk penderita diabetes.
Telur mengandung 1/2 gr karbohidrat sehingga membuat gula darah tidak akan naik mendadak setelah mengonsumsi makanan ini.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh British Journal of Nutrition melaporkan jika 65 persen pasien diabetes tipe 2 mengalami penurunan berat badan setelah mengonsumsi telur.
Namun meski baik, pasien diabetes hanya boleh mengonsumsi telur sebanyak 3 kali dalam seminggu.
Sedangkan bagian putih telur bisa dikonsumsi lebih dari 3 kali.
2. Kacang
| Apa Itu Hemangioma? Jenis Kanker Pembuluh Darah, Ini Penyebab dan Cara Pengobatannya |
|
|---|
| Tips Minum Wedang Jahe untuk Bantu Turunkan Berat Badan |
|
|---|
| 3 Khasiat Penting Jahe yang Wajib Diketahui Kaum Pria |
|
|---|
| Tips Kontrol Gula Darah Penderita Diabetes Tetap Aman dengan Wedang Jahe |
|
|---|
| Resep Ramuan Jahe dan Khasiatnya, Ampuh Turunkan Kolesterol |
|
|---|
