Deteksi Dini Kanker Payudara, SADAR DIRI dengan SADARI dan SADANIS

1. Berdiri di depan cermin, angkat satu tangan kemudian raba dan lihat pada area payudara apakah terdapat kemerahan atau bengkak, ulangi dengan tangan satunya.

2. Angkat kedua tangan, amati melalui cermin lihat apakah terdapat kelainan seperti kemerahan atau ukuran yang berbeda secara signifikan

3. Letakkan kedua tangan di atas kepala. Periksa bentuk dan ukuran payudara. Umumnya ukuran payudara kanan dan kiri berbeda

4. Rapatkanlah telapak tangan dengan kuat sehingga payudara menonjol ke depan dan amati kembali apakah ada benjolan, kulit mengerut seperti kulit jeruk atau cekungan seperti lesung pipi dan puting susu yang tertarik ke dalam.

5. Tekan payudara secara melingkar searah jarum jam dan atau berlawanan. Perhatikan apakah ada benjolan.

6. Tekan bagian puting secara perlahan untuk memeriksa apakah keluar cairan yang tidak normal, seperti putih kekuning-kuningan yang terkadang bercampur darah seperti nanah. Pada wanita menyusui, bedakan dengan ASI

7. Ikuti langkah nomor 4-5 tetapi dengan posisi berbaring, mengangkat lengan ke atas, dan meletakkan bantal kecil di bawah bahu kanan.
 
Setelah melakukan pemeriksaan payudara sendiri, kenali perubahan payudara. Tanda gejala tersebut adalah sebagai berikut:

1. Benjolan atau penebalan pada payudara

2. Perubahan ukuran, bentuk, dan warna kulit

3. Puting tertarik kedalam

4. Puting mengeluarkan cairan

5. Gatal, nyeri yang terus menerus adang hilang timbul

6. Benjolan/penebalan di area ketiak
 
Hasil pemeriksaan SADARI apabila curiga kearah kanker adalah sebagai berikut:

1. Ciri benjolan yang mengarah ke kanker payudara adalah benjolan pada salah satu payudara, sering tanpa nyeri, terfiksasi (tidak mudah digerakkan, teraba keras, permukaan tidak rata.

2. Ciri perubahan pada kulit payudara adalah kemerahan, cekungan seperti lesung pipi, tampak seperti kulit jeruk.