Genjot Fisik, Pemain PSIS Lari Lintas Alam di Gunungpati

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - PSIS Semarang mengakhiri rangkaian latihan sepanjang satu pekan ini dengan menggenjot fisik lewat program cross country di Kecamatan Gunungpati, Kota Semarang, Sabtu (6/12/2025).

Skuad Mahesa Jenar melintasi beberapa titik dengan karakter trek naik turun.

Hanya satu pemain yang terpaksa tak bisa mengikuti kegiatan ini, yakni Zico yang masih mengalami cedera.

Baca juga: Daftar Pemain yang Disebut Segera Merapat ke PSIS Semarang, Tinggal selangkah Lagi

Dimulai dari Lapangan Pongangan, kemudian ke arah Kandri, dilanjutkan ke Jatirejo, kemudian Cepoko, dan kembali ke Pongangan dengan jarak lintasan kurang lebih 10 kilometer.

"Alhamdulillah kita melaksanakan latihan di alam, biasa di sebut latihan aerobic endurance dengan bentuk latihan cross country," kata pelatih fisik PSIS, Yusuf Rojali kepada tribunjateng.com, Sabtu (6/12/2025).

Dia menambahkan, tujuan latihan ini untuk meningkatkan areobik endurance dan kapasitas aerobik mengingat adanya waktu yang cukup lama untuk mempersiapkan kembali laga berikutnya.

Seperti diketahui, PSIS punya jeda satu bulan jelang melakoni partai berikutnya kontra Barito Putera pada 27 Desember mendatang.

"Maka dari itu tim pelatih memberikan materi ini supaya para pemain memiliki kebugaran yg baik dalam menghadapi pertandingan berikutnya," terangnya.

Di sisi lain, PSIS juga berencana akan berangkat ke Yogyakarta untuk menjalani program training center (TC) selama satu pekan.

Selama di sana, PSIS juga dijadwalkan bakal menggelar uji coba.

Satu di antaranya adalah rencana menghadapi PSIM Yogyakarta yang saat ini masih dalam tahap komunikasi antarmanajemen. (arl)

Baca juga: Tiga Pemain Naturalisasi Disebut-sebut Segera Gabung PSIS Semarang