Ini Dampak Mengerikan bagi Wanita Jika Otot Lengan Tidak Sering Dilatih

TRIBUNJATENG.COM - Tidak hanya wajah, lengan menjadi satu bagian tubuh yang tidak kalah penting dalam menunjang penampilan. Terutama, saat tampil mengenakan busana tanpa lengan.

Trisye Roosanti ST MM, Pemilik Sanggar Senam Jelita AnYoco mengatakan lengan yang besar bisa mengurangi rasa percaya diri wanita. Itu sebabnya, ukuran lengan harus proposional. Besar atau kecil disesuaikan ukuran badan.

Selain proporsional, lengan yang cantik tidak bergelambir serta kencang namun tidak berotot. Lengan berotot tidak bagus bagi wanita yang mengedepankan sisi feminin.

Belum tentu, lengan besar disebabkan tumpukan lemak. Ada dua versi, lengan fat dan no-fat. Nah yang no-fat itu yang berotot tetapi bukan berarti tidak ada lemak. Ada juga lengan besar memang bawaan.

Pada dasarnnya, bukan mengecilkan lengan tetapi mengencangkan. Lengan yang kencang terlihat kecil dan ramping. Lengan yang besar bisa dikencangkan lewat cara berolahraga semisal menari, fitness atau senam.

Lewat latihan rutin, lengan yang kencang bisa didapat. Aktivitas yang menggunakan otot-otot lengan atas bagian belakang (tricep) juga bisa membuat lengan kencang.

Jika jarang melatih otot-otot tersebut, lama kelamaan, otot lengan menjadi lemah dan tertimbun tumpukan lemak. (dni)