Inilah 4 Menu Infused Water yang Bisa Menghidrasi Tubuh Saat Sahur dan Buka Puasa

TRIBUNJATENG.COM - Masalah yang sering terjadi pada saat orang-orang menjalankan ibadah puasa yaitu dehidrasi yang terjadi pad tubuh kita.

Maka dari itu, banyak orang yang mengonsumsi air putih pada saat sahurdan waktu berbuka puasa tiba.

Saat menjalankan ibadah puasa, disarankan mengonsumsi air putih lebih banyak karena memiliki manfaat kesehatan dari minuman yang serba manis lainnya.

Kamu bisa menjadikan infuse water sebagai detoks karena membantu menurunkan berat badan dan menghidrasi tubuh dengan baik sama seperti air putih.

Air putih yang dicampur dengan buah-buahan tidak akan mengurangi manfaat air putih untuk kesehatan tubuh.

Kamu bisa menjadikan infuse water berikut ini untuk menu buka puasa dan sahur:

Refreshing mint infuse water

Kamu dapat menambahkan potongan daun mint pada air putih sebanyak 1 liter, dan diamkan selama 7 menit agar rasa mint lebih terasa.

Daun mint memiliki efek pendinginan untuk membantu pencernaan yang memiliki sifat anti-tumor.

Apel kayu manis infuse water

Irislah buah apel dengan potongan kayu manis pada tempat minum kamu.

Biarkan campuran infuse water ini membantu menurunkan berat badan, dan juga menurunkan kolesterol.

Lemon jahe infuse water

Campuran infuse water dengan buah lemon dan jahe membantu melindungi kerugan pada organ jantung.

Jahe membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot, dan meningkatkan kesehatan saluran cerna.

Strawberry mentimun infuse water 

Infuse water strawberry mengurangi peradangan dan mencegah diabetes dan membantu melawan berbagai jenis kanker.

Mentimun mengandung kalori rendah dan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga membuang racun tubuh.(*)