ANDA Ingin Punya Bayi Sehat dan Berkulit Putih Bersih? Silahkan Mengonsumsi Makanan Ini Selama Hamil

TRIBUNJATENG.COM - Saat bayi lahir biasanya orangtua menginginkan kulit bayi yang putih dan bersih.

Sampai saat ini memang belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa makanan bisa membuat bayi lahir putih dan wangi.

Namun, sejumlah literatur menyebut, setidaknya seorang ibu bisa mengonsumsi makanan yang baik untuk perkembangan kulitnya selama dalam kandungan.

Berikut di antaranya.

1.Kentang

Kentang kaya akan gizi seperti vitamin B6, pottasium, vitamin C, zat besi serta betakaroten.

Kandungan beta-karoten dalam kentang akan membantu penyerapan vitamin A.

Hal ini akan membantu perkembangan mata, tulang serta kulit bayi.

Tak hanya itu, kentang juga mengandung zat besi yang kadang kali dilupakan bagi ibu hamil.

Ibu yang memiliki berat badan berlebih saat hamil bisa menjadikan kentang sebagai bahan makanan pengganti karbohidrat.

2.Salmon

Banyak yang bilang kalau ikan-ikanan jadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi agar bayi lahir putih dan wangi.

Asam lemak omega-3 dalam ikan berkontribusi dalam produksi neuron.

Neuron merupakan saraf yang mengirim impuls ke otak ke organ tubuh yang berfungsi untuk pembentukan organ tubuh.

Sumber omega-3 yang baik untuk dikonsumsi antara lain telur, daging merah, tahu dan bayam.