Baim Wong Pusing Tujuh Keliling Istrinya Ngidam Buah Langka Ini, Paula: Kalau di Semarang Ada. . .

Ada beberapa cara menjaga berat badan agar tetap stabil saat hamil yang bisa dilakukan.

Dilansir dari laman hamil.co.id, salah satunya adalah mengkonsumsi buah yang tinggi kalori dan rendah karbohidrat seperti sukun.

2. Mencegah terjadinya sembelit

Kandungan serat dalam buah sukun juga dapat membantu melancarkan pencernaan ibu hamil dan menghindarkannya dari permasalahan pencernaan seperti sembelit dilansir dari laman hamil.co.id.

Pencernaan yang terganggu dapat menyebabkan berbagai masalah seperti tidak maksimalnya penyerapan nutrisi yang diterima oleh tubuh dari makanan yang telah dikonsumsi.

3. Membantu perkembangan sel otak janin

Buah sukun juga bisa memberikan nutrisi yang mampu membantu perkembangan sel otak janin.

Dilansir dari laman hamil.co.id, kandungan omega 3 dan omega 6 dalam sukun sangatlah baik oak janin.

Ada juga beberapa jenis makanan untuk perkembangan otak janin dalam kandungan.

4. Sukun bisa menurunkan gula darah

Dilansir dari Style Craze, sukun punya kandungan serat yang tinggi dan serat inilah yang akan mengontrol gula dalam darah.

Rutin makan sukun bisa mengurangi penyerapan gula berlebih dari makanan lain sehingga tidak akan menyebabkan diabetes.

5. Sukun salah satu sumber energi

Sukun bisa menjadi alternatif makanan untuk menghasilkan tenaga tanpa menambah jumlah kalori.

Sukun juga baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.

6. Sumber omega-3 dan omega-6

Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.

Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.

Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.

7. Sukun kaya antioksida

Kandungan antioksida sangat baik untuk menjaga elastisitas dan mencegah penuaan dini.

Kulit akan terlihat cantik dan sehat dari dalam dan luar.

8. Sukun sumber vitamin dan mineral

Sukun sama seperti buah-buahan lain yang kaya vitamin yang diperlukan oleh tubuh. (*)

• Balasan Kaesang dan Gibran pada Cuitan Netizen yang Sebut Jokowi Bloon Tak Terduga, Netizen Heboh

• Konflik Pintu Rumah Ditutup Cor Beton Masih Berlanjut, Polres Pekalongan Kota Bakal Dituntut Iyoes

• Jalan Dakwah Gus Hari Kebumen di Kalangan Preman, Pentolan Gajah Oling pun Tinggalkan Dunia Hitam

• Nekatnya Anggota TNI Kopassus Lawan Pemberontak Usai Dikepung Tiga Malam Tanpa Sempat Tidur