Lima Makanan Ini Disebut Bisa Bikin Bokong Lebih Indah

Sejumlah orang berkeinginan memiliki bokong yang indah demi menunjang penampilan dan kepercayaan diri.

Lima Makanan Ini Disebut Bisa Bikin Bokong Lebih Indah
SHUTTERSTOCK via tribun lampung
Ilustrasi bokong 

TRIBUNJATENG.COM - Sejumlah orang berkeinginan memiliki bokong yang indah demi menunjang penampilan dan kepercayaan diri.

Bahkan, demi penampilan bokong yang indah, berbagai cara termasuk implan dan suntik silicon, pun ditempuh.

Tapi, tahukah anda jika ada cara sehat untuk mewujudkan bokong yang indah?

Caranya adalah dengan rutin melakukan olah tubuh khusus bagian bawah dan juga mengonsumsi makanan yang tepat.

Makanan yang dipilih adalah makanan yang dapat membantu perkembangan otot, memberikan kekuatan, dan mendorong pemulihan sel.

Dengan kata lain, makanan-makanan yang dikonsumsi adalah yang mengandung protein tinggi, karbohidrat, lemak sehat, dan antioxidan.

Dikutip Tribunjateng.com dari Tribunjogja.com, dibagikan informasi lima makanan yang dapat membantu untuk membuat pantat atau bokong menjadi lebih indah dan sehat, dilansir dari laman Healthline, Sabtu (3/8/2019).

1. Salmon

Ikan Salmon adalah sumber protein yang luar biasa. Dia mengandung asam lemak omega-3 yang banyak, dan berguna untuk perkembangan otot.

Dalam penelitian, 44 orang dewasa mengonsumsi omega-3 selama 5 bulan untuk meningkatkan volume otot.

2. Telur

Tak hanya salmon, telur juga dikenal sebagai penyumbang protein bagi tubuh. Telur juga mengandung selenium, vitamin B12, riboflavin, dan fosfor.

Halaman
12
Editor: m nur huda
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved