Ramadhan 2020
10 Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa
Ini 10 Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa.
Penulis: fsn | Editor: abduh imanulhaq
10 Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa
TRIBUNJATENG.COM - Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan adlah wajib hukumnya bagi orang-orang yang beriman.
Namun bagaimana jika kita memiliki penyakit, seperti maag.
Apakah masih diwajibkan untuk berpuasa?
Jika maag kita belum mencapai level akut, tentu masih diwajibkan untuk berpuasa.
Apalagi sebetulnya puasa itu menyehatkan dan tidak membuat penyakit maag semakin parah.
Namun ada baiknya kita membiasakan pola makan sebelum dan saat menjalankan ibadah puasa.
Agar lambung tidak kaget dan tetap nyaman saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2020.
Berikut ini tips menjalankan puasa Ramadan bagi penderita maag.
1. Jangan lewatkan Sahur
Sebagaimana hadis Rasullulah menyebutkan bahwa puasa umat Islam berbeda dengan puasa umat beragama lain dan salah satu pembedanya adalah sahur.
Makan sahur sangat penting sebelum melakukan puasa karena dapat menjaga asupan energi yang dibutuhkan di siang hari.
Anda dianjurkan memakan makanan bergizi yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan serat
Selain itu, Anda juga bisa minum susu hangat karena susu bisa mengurangi ketidaknyamanan di perut.
2. Hindari tidur setelah subuh
Sebagian besar Muslim biasanya akan tidur lagi setelah makan di waktu Sahur.
Sebenarnya ini bisa berbahaya bagi penderita gastritis karena tidur setelah makan dapat memicu produksi asam lambung dan membuat perut terasa tidak nyaman.
Lebih baik makan di akhir waktu sahur dan menunggu pagi datang dan melaksanakan salat subuh, salat sunnah, membaca Al-Qur’an dan zikir.
7 Resep Minuman Segar Saat Lebaran, Es Rumput Laut Stroberi hingga Es Kopyor Jeruk Segar |
![]() |
---|
Chord Kunci Gitar dan Lirik Sajadah Panjang Bimbo, Ada Sajadah Panjang Terbentang |
![]() |
---|
Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Ramadan Sabyan feat Nagita Slavina |
![]() |
---|
Malam 21 Ramadhan, Ini Amalan yang Dianjurkan untuk Menyambut Malam Lailatul Qadar |
![]() |
---|
Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Ramadhan Maher Zain: Ramadanu Ya Habib |
![]() |
---|