Pilih Kurma atau Teh Manis untuk Berbuka Puasa? Mana yang Lebih Baik? Simak Pembahasannya

Pilih Kurma atau Teh Manis untuk Berbuka Puasa? Mana yang Lebih Baik?

Yuk simak penjelasannya

TRIBUNJATENG.COM – Teh manis dan kurma adalah dua hidangan yang selalu disajikan saat buka puasa.

Namun, di antara dua hidangan itu, mana yang lebih baik? Kita cari tahu bersama, yuk!

Teh Manis

Segelas teh manis bisa menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Hal itu akan membuat tenaga kita kembali dengan cepat.

• Beredar Kabar Jemaah Masih Padati Rumah Opick saat Pandemi Corona, Bebi Silvana Beri Penjelasan

• Prabowo Tak Muncul Dalam pemberitaan, Rizal Ramli Justru Beri Pujian karena Tindakan Diam-diam Ini

• Ganjar Terima Usulan Wali Kota Semarang Soal PSBB: Jika Diterapkan Demak dan Kendal Menyesuaikan

• Promo Superindo 20-23 April 2020, Cuma 4 Hari Diskon Minyak Goreng hingga Daging, Ini Daftarnya

Teh manis juga bisa mengembalikan cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi. O iya, teh manis biasanya hangat, minuman hangat baik untuk lambung.

Meski bisa dijadikan menu buka puasa, kita sebaiknya tidak mengonsumsi teh manis setiap berbuka.

Seperti kita tahu, teh manis mengandung gula. Jadi, konsumsi teh manisnya sesekali saja.

O iya, jika kita berbuka dengan teh manis, usahakan untuk tidak makan makanan manis yang lain, seperti kue dan kurma.

Kurma

Kurma memang tidak mengandung banyak air, namun kurma mengandung kalium. Zat ini bisa menjaga cairan di tubuh kita.

Selain kalium, kurma juga mengandung serat, protein, magnesium, vitamin B6, dan zat besi. Zat itu bisa mengembalikan tenaga dengan cepat setelah seharian berpuasa.

O iya, kurma juga mengandung gula alami yang cukup tinggi. Jadi, konsumsi kurmanya secukupnya saja, jangan terlalu banyak.

Kurma sebaiknya dikonsumsi dengan air putih yang tidak dingin, jangan dengan teh manis.

Makan kurma dengan teh manis bisa membuat gula yang masuk ke tubuh berlebihan.

Jadi, Mana yang Lebih Baik?

Berbuka dengan teh manis atau kurma sama baiknya, selama tidak berlebihan dan tidak dikonsumsi secara bersamaan.

Teh manis bisa mengganti cairan tubuh dengan cepat, sedangkan kurma mengandung zat yang bisa mengembalikan tenaga dengan cepat. (Bobo)