5 Cara Alami yang Ampuh Keluarkan Dahak Membandel di Tenggorokan, Yuk Coba!

TRIBUNJATENG.COM – Mulai musim penghujan ini banyak virus yang menguji ketahanan tubuh kita.

Salah satunya adalah virus influenza, yang mungkin bisa bersamaan dengan ‘gempuran’ virus Covid-19.

Salah satu gejala flu yang disertai dengan batuk adalah dahak yang ‘teronggok’ di tenggorokan.

Tenggorokan berdahak menjadi kondisi yang sangat menyebalkan.

Bagaimana tidak, sensasi gatal pada tenggorokan yang ditimbulkan kerap mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca juga: Ini Nominal Gaji Polisi dan Tunjangan Kinerja Lengkap dari Bhayangkara Dua hingga Jenderal

Baca juga: Update Virus Corona Kota Semarang Rabu 21 Oktober 2020, Pedurungan Tertinggi Gayamsari Terendah

Baca juga: Libur Panjang Maulid Nabi Muhammad SAW Akhir Oktober, Ini Prediksi Puncak Arus Mudik dan Balik

Baca juga: Kembali Viral, Larutan MSG Bisa Bikin Tanaman Subur, Benarkah Demikian? Ini Kata Ahli

Diketahui dahak sendiri sebenarnya berfungsi sebagai pelindung selaput lendir agar tidak kering dan terlindungi dari alergen, virus, sampai bakteri yang enginfeksi.

Melansir dari Medical News Today, dahak diproduksi oleh paru-paru dan saluran pernapasan bawah.

Meski keberadaan dahak sebenarnya baik, namun produksinya yang biasanya banyak sering membuat orang tidak nyaman.

Alhasil mereka yang tenggorokannya berdahak mencari berbagai cara untuk menghilangkannya seperti mengonsumsi obat.

Namun tanpa minum obat sebenarnya kita masih bisa mengeluarkan dahak secara alami, caranya;

1. Jaga kelembaban udara

Melansir Healthline, udara di ruangan yang lembab dapat membantu mengencerkan lendir yang menggumpal di tenggorokan.

Untuk itu, cara mengeluarkan dahak yang membandel secara alami bisa dengan memanfaatkan alat pelembab udara (humidifier).

Hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan humidifier, pastikan airnya diganti setiap hari dan jaga kebersihan alat dan ruangan untuk mencegah timbulnya bakteri dan jamur.

2. Mandi air hangat