Tidur Setelah Sahur Bisa Menyebabkan Datangnya 5 Penyakit Ini di Dalam Tubuhmu

Tidur Setelah Sahur Bisa Menyebabkan Datangnya 5 Penyakit Ini di Dalam Tubuhmu

TRIBUNJATENG.COM - Apakah kamu sering tidur setelah makan sahur?

Jika iya, mulai sekarang kamu harus hilangkan kebiasaan buruk itu karena merugikan diri sendiri.

Perlu diketahui, tidur setelah sahur dapat menimbulkan beberapa penyakit.

Oleh sebab itu, jika kamu mengantuk setelah sahur, segeralah berwudlu dan sholat sunnah sembari menunggu datangnya waktu sholat subuh.

Setelah itu kamu bisa berolahraga ringan hingga mentari meninggi agar kesehatan dan kebugaran tubuh tetap terjaga.

Dilansir dari berbagai sumber, ini 5 penyakit yang mengintai jika sehabis sahur langsung tidur.

1. Nyeri Ulu Hati

Nyeri di ulu hati dapat timbul jika seseorang langsung tidur setelah menyantap makanan.

Rasa sakit di bagian ulu hati yang terasa sangat panas ini disebut juga dengan istilah heart burn.

Hal ini terjadi karena asam lambung naik dan memenuhi rongga dada.

Penyakit ini jika terjadi berkepanjangan bisa memicu risiko penyakit maag kronis.

2. GERD

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah gangguan pencernaan yang ditandai refluks asam lambung yang berulang dalam jangka panjang.

Refluks asam lambung sendiri merupakan kondisi di mana cairan asam lambung bocor dan mengalir ke kerongkongan atau esofagus.

Boleh jadi, penyakit GERD ini timbul akibat dari heart burn atau nyeri uluh hati.

Dengan demikian, langsung tidur sehabis makan juga bisa menjadi penyebabnya.

3. Obesitas