Manfaat Jahe Hilangkan Nyeri Haid dan Bantu Turunkan Berat Badan

2. Mengurangi Mual

Kandungan jahe dapat mengurangi berbagai bentuk mual, terutama morning sickness.

Rempah satu ini dapat meredakan mual dan muntah pada pasien yang menjalani operasi tertentu dan juga kemoterapi.

Namun meskipun begitu, konsumsi jahe saat hamil perlu dikonsultasikan dengan dokter kandungan Anda.

Terlebih bagi yang sudah hamil tua.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jahe mungkin memiliki peran dalam membantu penurunan berat badan.

Suplemen jahe secara signifikan menguragi berat badan, rasio pinggang dan pinggul pada orang yang kelebihan berat badan.

Sebuah studi tahun 2016 terhadap 80 wanita dengan obesitas menemukan bahwa jahe juga dapat membantu mengurangi indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.

4. Membantu Mengurangi Osteoartritis

Osteoartritis adalah peradangan kronis pada sendi karena kerusakan tulang rawan.

Penyakit ini sering terjadi dan menyebabkan sendi sakit, kaku hingga bengkak.

Satu literatur menuliskan jika orang yang mengonsumsi jahe untuk mengobati osteoartritis mengalami pengurangan rasa sakit.

Studi lain pada 2011 menemukan bahwa campuran jahe topikal, damar wangi, kayu manis, dan minyak wijen dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada orang dengan OA lutut.

5. Mengurangi Nyeri Haid atau Dismenore