Resep Wedang Jahe Serai Bisa Tingkatkan Imun Tubuh di Era Pandemi

TRIBUNJATENG.COM - Berikut resep wedang jahe serai untuk tingkatkan imun tubuh.

Jahe dan serai adalah tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Air rebusan dua bahan ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa.

Salah satu manfaat air rebusan ini jika dikonsumsi adalah bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tak heran jika ramuan ini sering digunakan oleh masyarakat secara turun temurun untuk menyembuhkan penyakit.

Secara ilmiah manfaat jahe dan serai bisa dibuktikan untuk kesehatan.

Berikut manfaat mengonsumsi air rebusan jahe serai bagi tubuh.

1. Meredakan Peradangan

Air rebusan jahe dan serai bisa meredakan peradangan pada tubuh.

Hal ini karena dua bahan tersebut memiliki kandungan zat antiinflamasi.

Peradangan ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau alergi.

2. Mengobati mual perut

Jahe memang terkenal untuk mengobati mual.

Jika Anda mengalami mabok perjalanan, Anda bisa meminum air rebusan jahe untuk meredakannya.

3. Mencegah Berbagai Penyakit

Jahe serta serai memiliki kandungan oktioksidan cukup tinggi.

Senyawa ini mampu menangkal radikal bebas yang bisa memicu berbagai macam penyakit.

Seperti jantung, kanker atau Alzheimer.

Senyawa citral dan geranial pada serai bisa membantu menghentikan pelepasan penanda penyebab peradangan.

Sehingga mampu menjaga kekebalan tubuh.

Jahe juga dapat memperkuat kekebalan tubuh.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Mengonsumsi air rebusan serai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik.

Sedangkan jahe juga memiliki kandungan zat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Namun bagi yang memiliki penyakit jantung tidak disarankan untuk mengonsumsinya berlebihan.

5. Mencegah Infeksi

Minum air rebusan serai setiap hari bisa melindungi tubuh dari infeksi.

Sehingga rempah ini bagus untuk membantu mengurangi resiko tejadinya infeksi jamur di tubuh yang sering menyerang orang dengan gangguan imun.

6. Meredakan Nyeri

Jahe dan serai merupakan obat pereda nyeri alami.

Sehingga kedua bahan ini bisa jadi alternatif saat badan capek.

Atau ketika nyeri PMS menyerang.

Anda bisa mengonsumsi wedang jahe serai untuk menenangkan badan yang sedang nyeri.

7. Menurunkan Kolesterol

Kedua bahan ini dikenal memilik manfaat untuk menurunkan kolesterol.

Konsumsi jahe bisa membantu mengurangi kolesterol dan trigliserida darah, yang memicu penyakit jantung.

Sehingga konsumsi dua bahan ini bisa menjaga kesehatan jantung.

8. Menenangkan dan Membuat Rileks

Aroma serain bisa membnatu mengurangi kecemasan dan membuat rileks.

Menikmati air rebusan jahe dan serai dapat membuat badan rileks serta membuat kepala tidak stress.

Untuk membuat wedang jahe serai ini cukup mudah.

1. Rebus 2 gelas air hingga mendidih.

2. Kemudian masukkan 1 ruas jahe yang sudah dimemarkan dan juga 1 batang serai.

3. Rebus hingga mendidih dan air menjadi 1 gelas.

4. Kemudian tuangkan dalam gelas, tambahkan madu atau gula merah.

Konsumsi selagi hangat setiap hari.

Namun ingat, jangan konsumsi secara berlebihan karena akan memberikan efek samping.

Selamat mencoba. (*)