Menu Diet Mentimun, Berat Badan Turun Drastis dalam 10 Hari, Jangan Lupa Ikuti Aturannya!

TRIBUNJATENG.COM - Menu diet mentimun cocok bagi yang ingin menurunkan beratbadannya dalam waktu cepat.

Sebab, menu diet mentimun ini dipercaya bisa menurunkan berat badan dalam 10 hari.

Menu diet mentimun ini pada dasarnya mengonsumsi mentimun dari sarapan sampai makan malam.

Tentu saja, menu diet mentimun ini juga mengombinasikan dengan bahan lain.

Baca juga: Menu Diet Kpop Idol Lisa dan Jennie Blackpink, Pantas Posturnya Ideal Banget

Baca juga: Menu Diet Penderita Maag, Ini Daftar Makanan yang Bagus Dikonsumsi, Hindari Jenis Makanan Berikut

Menu diet mentimun ini dijamin sukses bikin tubuh jadi lebih langsing.

Bahkan, menu diet mentimun ini juga selalu dicari dari waktu ke waktu.

Yuk, bersama kita intip menu diet mentimun ini.

Menu Diet Mentimun

Bahan utama dalam diet ini adalah mentimun. Kita bisa memakannya dalam jumlah banyak dan yang terpenting kita bisa mengonsumsinya kapan pun saat merasa lapar.

Selain itu, mentimun juga baik untuk tubuh karena merangsang metabolisme tubuh, melancarkan pencernaan dan membersihkan usus.

Mentimun juga dapat mendetoksifiasi tubuh sehingga kita terbebas dari jerawat dan kulit wajah menjadi bersih.

Inilah menu diet mentimun yang membuat kita tetap kenyang, namun berat badan kita tetap terjaga. Diet mentimun dimulai dengan rencana makan sebagai berikut:

1. Sarapan

Siapkan yogurt rendah lemak tanpa tambahan gula, kemudian tambahkan 200 gram mentimun yang telah diiris. Campur dengan baik untuk menu sarapan.

Jika masih lapar, kita bisa memakan buah persik dan apel.

2. Makan siang

Untuk makan siang, konsumsi sepiring salad mentimun dengan sepotong roti kering.

Atau jika ingin makan yang lebih banyak, dapat mencoba makan 2 kentang, 300 gram buah segar, teh atau kopi tanpa gula dan mentimun.

Mulailah dengan merebus kentang atau memangganggnya.

Makanlah dengan beberapa irisan roti gandum dan irisan mentimun.

Sebagai camilan, potong beberapa buah segar atau membuatnya menjadi salad buah.

Untuk minum, bisa mengonsumsi kopi atau teh tanpa gula.

3. Minuman dari mentimun

Di sela waktu, kita bisa tetap mengonsumsi mentimun dengan segenggam bayam, 20 gram kacang almond dan kenari, 1 apel, jahe yang di blender sampai halus.

4. Makan malam

Untuk makan malam, kita tidak perlu makan banyak makanan yang berbeda, hanya butuh 300 gram buah yang kita sukai untuk membuat salad buah.

Jika menginginkan hasil terbaik hanya dalam waktu 7 hari, kita perlu fokus pada diet yang lebih ketat.

Untuk sarapan pagi, makan hanya yogurt dengan 200 gram mentimun dan buah.

Untuk makan siang, makan sepiring besar salad mentimun dengan sepotong roti kering.

Sedangkan makan malam hanya makan salad buah. (*)