Tanpa Disadari Melakukan 7 Kegiatan Ini Dapat Merangsang Kinerja Otak

Karena ternyata, ada manfaat yang baik bagi kesehatan dan otak. 

Tidur siang dapat meningkatkan daya ingat dan membuat pikiran lebih segar. 

Hal ini dapat meningkatkan produktivitas dan mengurangi stress. 

Tapi tidur siang terlalu panjang akan menimbulkan efek  yang sebaliknya. 

Jadi, daripada istirahat satu jam untuk sekadar mengobrol dan meminum kopi, ada baiknya sempatkan 15 hingga 30 menit untuk tidur siang. 

5. Teman yang Sarkastik

Memiliki teman yang sering menyindir atau mengeluarkan komentar sarkastik biasanya membuat sebal. 

Tapi, ternyata, memiliki teman yang semacam ini justru dapat meningkatkan kreativitas. 

Mendengarkan komentar sarkas dari teman membuat otak berfikir secara abstrak. 

Ini akan meningkatkan kemampuan otak untuk berfikir di luar kotak. 

6. Mengunyah Permen Karet

Penelitian menunjukkan bahwa ternyata orang yang memiliki kebiasaan mengunyah permen karet memiliki performa berfikir yang lebih baik. 

Mengunyah permen karet dapat juga mempertegas bentuk rahang. 

Selain itu, gerakan mengunyah permen karet dapat merangsang otot-otot yang berhubungan langsung dengan otak. 

Efek baik ini ternyata tidak hanya berlaku saat mengunyah permen karet saja.