Manfaat Jahe untuk Menurunkan Kolesterol, Cukup Tambahkan Tiga Bahan Ini

TRIBUNJATENG.COM - Tak hanya menghangatkan tubuh dan meningkatkan imun, jahe juga memiliki banyak manfaat lain.

Termasuk menurunkan kolsesterol.

Kolesterol merupakan zat yang mirip dengan lemak dan diproduksi oleh organ hati.

Ada dua jenis kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu kolesterol baik dan jahat.

Baca juga: Amankah Minum Air Jahe Saat Perut Kosong? Berikut Penjelasan dan Cara Konsumsi yang Benar

Baca juga: Resep Wedang Uwuh dan Manfaatnya, Wedang Sampah Berbahan Jahe dan Aneka Rempah

Jika kadar kolesterol jahat lebih tinggi maka akan meningkatkan resiko masalah kardiovaskular.

Hingga bisa memicu penyakit jantung koroner yang membahayakan.

Gejala kolesterol tinggi bisa dikenali sebagai berikut :

- Sakit kepala

- Bau mulut

- Peradangan anggota badan

- Kembung atau gangguan pencernaan

- Penglihatan kabur

- Pusing

- Nyeri dada

- Sembelit

- Kelemahan dan Kelelahan

Jika kolesterol tinggi maka perlu adanya deteksi dini dan juga pencegahan.

Mulai dari mengonsumsi obat dari dokter hingga mengonsusmi ramuan herbal.

Salah satu ramuan herbal yang bisa Anda konsusmi untuk menurunkan kolesterol adalah campuran jahe bawang putih dan madu.

Jahe bisa mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).

Sedangkan bawang putih mengandung antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.

Sedangkan madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat.

Serta bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh dan sebagai pengganti gula alami.

Untuk mendapatkan khasian ketiga bahan ini cukup mudah.

Anda bisa membuatnya ramuan sehat.

Bahan-bahan :

- 4 siung bawang putih

- 3 cm jahe

- 1/2 gelas air lemon

- 2 liter air

- 1 cangkir kecil madu

Cara membuat :

1. Kupas jahe dan juga bawang putih, kemudian bersihkan dan blender hingga halus.

2. Masukkan air lemon, air dan juga madu. Aduk hingga rata.

3. Saring hingga ampas dan sari terpisah. Kemudian tuangkan dalam botol kaca kedap udara. Biarkan dalam kulkas selama 5 hari.

4. Anda bisa meminumnya kapan saja dan bisa dimasukkan dalam kulkas.

Namun jangan dikonsusmi lebih dari dua minggu berturut-turut.

Ramuan ini akan membantu meningkatkan kardiovaskular dalam tubuh. (*)