Amalan Rasulullah SAW Sebelum Tidur Lengkap dengan Bacaan Doa Arab Latin dan Artinya

Lanjut Gym, anjuran Rasulullah seperti ini sesuai dengan ilmu kedokteran.

Karena tidur dalam keadaan gelap, sangat baik bagi kesehatan tubuh secara lahir dan batin.

5. Baca Ayat Kursi

Selain membaca doa sebelum tidur, Rasulullah menganjurkan dengan menambah bacaan ayat Kursi.

إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِيِّ لَنْ يَزَالَ مَعَكَ مِنْ اللَّهِ حَافِظٌ وَلَا يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ

"Barangsiapa membaca ayat kursi ketika akan tidur, maka Allah senantiasa menjaganya dan dia tidak akan didekati syaitan sampai shubuh." (HR Bukhori).

Berikut bunyi ayat kursi.

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

Selain ayat kursi, Rasulullah juga menganjurkan membaca beberapa surat pendek seperti Al Ikhlas, Al Falq dan Annas.

AA Gym mencontohkan, ketika membaca surat pendek jangan lupa melakukan sebuah gerakan sunnah yang nanti dapat menambah perlindungan dalam keadaan tidur.

Gerakan tersebut terlebih dulu dilakukan dengan cara membaca beberapa surat pendek, tiupkan ke tangan, hingga akhrinya kedua tangan mengusapkan ke seluruh tubuh.

Gerakan tersebut dilakukan sebanyak tiga kali.

Lanjut Aa Gym, insyaallah hal ini akan mendatangkan perlindungan dalam keadaan tidur.

6. Tidur dengan berbaring menghadap ke kanan dan tidak tengkurap

Gerakan tidur tersebut telah tertulis dalam sebuah HR Bukhori dan Muslim.