Bupati Sukoharjo Rekomendasikan Olahraga Murah Ini untuk Jaga Stamina di Tengah Cuaca tak Menentu

TRIBUNJATENG.COM, SUKOHARJO- Menjaga kesehatan diperlukan di tengah aktivitas masyarakat yang padat. Hari libur atau Minggu bisa dimanfaatkan untuk berolahraga.

Terlebih saat ini kasus Covid 19 sudah melandai sehingga warga tak perlu khawatir untuk berolahraga bersama. 

Seperti dilakukan Bupati Sukoharjo, Etik Suryani  dalam acara Gowes dan Senam Sehat yang digelar oleh Gerakan Rakyat Sukoharjo Bersatu, Minggu (23/10/2022).

Acara digelar di Alun-Alun Satya Negara dalam rangka memperingati Hari Sumpah Pemuda 2022.

“Saat ini kasus corona sudah melandai, namun menjaga kesehatan tetap menjadi hal penting dan wajin kita lakukan di masa pandemi ini,” ujar Bupati, Senin (24/10/2022) 

Bupati mengatakan, menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan berolahraga seperti gowes dan juga senam sehat. 

Kesehatan harus dijaga. Terlebih  saat ini kondisi alam yang tidak bisa terprediksi dimana terjadi pergantian panas dan  hujan secara cepat. 

Sehingga membutuhkan daya tahan tubuh yang tinggi.

Salah satu penyebab timbulnya penyakit dalam tubuh, yakni karena pola hidup masyarakat yang kurang sehat. 

"Misalnya senang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak yang tinggi tanpa diimbangi dengan olahraga yang cukup,” ujarnya.

Menurut Bupati, berolahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga imunitas dan kesehatan tubuh.

Ada beberapa cabang olahraga yang murah dan sehat yang bisa menjadi pilihan masyarakat seperti berjalan kaki, lari, bersepeda dan senam. 

Keempat olahraga tersebut bisa dilakukan secara perorangan maupun berkelompok.

Melalui kegiatan ini, diharapkan dapat dijadikan momentum untuk terus memupuk rasa persatuan dan kesatuan serta kebersamaan, dan hubungan yang sinergis atara pemerintah dan seluruh elemen masyarakat di Kabupaten Sukoharjo ini.

“Sebentar lagi kita memperingati Hari Sumpah Pemuda, yaitu tepatnya tanggal 28 Oktober. Harapan saya, kita semua dapat terus menjaga nilai-nilai yang terkandung dalam peringatan Hari Sumpah Pemuda serta dapat menerapkan dalam kehidupan kita sehari-hari,” tambahnya. (*)

Baca juga: Kapal Cantika 77 Terbakar, Penumpang Panik Panggil Basarnas Segera Datang: Ini di Pulau Kupang

Baca juga: 12 Atlet Penyandang Disabilitas Purbalingga Siap Ikuti Kejurprof NPCI

Baca juga: Jadwal Liga Champions, Dinamo Zagreb Vs AC Milan, Barcelona Vs Bayern Munchen, Ajax Vs Liverpool

Baca juga: Denmark Open 2022 Salah Sebut Asal Negara Atlet Indonesia, Ini Cuitan Presiden Jokowi