Jaga Stamina di Bulan Puasa dengan Rutin Mengonsumsi Jahe, Berikut 10 Manfaatnya bagi Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut 10 manfaat jahe bagi tubuh selain menjaga stamina di bulan puasa.

Di bulan puasa terkadang staminta tubuh menjadi berkurang karena perubahan pola makan dan juga tidur.

Hal ini pun akan ikut mempengaruhi kinerja pada tubuh sehingga bisa membuat tubuh cepat lemas.

Sehingga penting untuk menjada staminta tubuh supaya tetap kuat.

Baca juga: Segar dan Menyehatkan, Ini Manfaat Wedang Jahe Jeruk Nipis bagi Kesehatan

Satu di antara cara untuk menjaga stamina tubuh adalah dengan mengonsumsi ramuan jahe.

Jahe memiliki senyawa yang bisa membantu meningkatkan imun.

Kemudian menghangatkan tubuh serta memelihara kesehatan tubuh.

Berikut 10 manfaat jahe merah jika diminum secara rutin.

1. Menjaga sistem pencernaan 

Tak hanya menjaga imun, jahe juga bisa menjaga sistem pencernaan agar selalu dalam kondisi baik.

Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus. 

2. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat dalam memberikan efek kenyang lebih lama di perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

3. Menghangatkan Tubuh

Manfaat satu ini sudah banyak diketahui oleh masyarakat.