Hati-hati, Tiga Makanan Ini Ternyata Bahaya untuk Ginjal

TRIBUNJATENG.COM - Ginjal merupakan organ penting yang berperan dalam menyeimbangkan cairan, elektrolit dan zat terlarut untuk menyaring air maupun limbah dari darah kita yang kemudian dikeluarkan menjadi urin.

Dengan fungsinya tersebut, ginjal tentu menjadi organ yang harus dijaga kesehatannya.

Namun, tahukah kamu jika kesehatan ginjal diam-diam bisa terancam akibat beberapa makanan yang kita konsumsi?

Dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa makanan yang diam-diam mengancam kesehatan ginjal.

Daging Olahan

Sederet produk daging olahan seperti sosis, hot dog, bacon hingga daging deli untuk burger diam-diam mengancam kesehatan ginjal.

Alasannya, daging olahan berkemungkinan mengandung natrium yang berlebihan.

Padahal,asupan natrium yang melebihi 2.300 mig per hari bisa meningkatkan tekanan darah dan juga pada akhirnya menciptkaan ekstra pada ginjal.

Selain itu, beberapa penelitian menyebut jika terlalu banyak mengonsumsi protein hewani ketimbang nabati bisa meningkatkan perkembangan penyakit ginjal.

Sup

Sup memang menjadi salah satu makanan yang menyegarkan dan lezat apalagi dikonsumsi di musim hujan.

Namun di balik kelezatannya itu, sup menyimpan bahaya bagi ginjal.

Hal tersebut karena sup biasanya sarat akan kandungan garam yang tentu menjadikan kandungan natriumnya menjadi tinggi.

Seperti dijelaskan sebelumnya, asupan natrium yang terlalu tinggi atau berlebihan dari kebutuhan harian memberikan dampak yang buruk untuk ginjal.

Karena itu, jika ingin memakan sup yang aman untuk ginjal, buat saja sup sendiri dengan menggunakan kaldu bebas natrium.