Tips “CARA CEPAT” Hamil

Oleh : dr Edi Wibowo SpOG

TRIBUNJATENG.COM -- Memiliki buah hati adalah dambaan banyak pasangan suami istri setelah menikah. 

Namun, hanya melakukan hubungan intim tanpa perencanaan belum tentu cukup untuk mewujudkan kehamilan. 

Apakah ada cara cepat hamil yang bisa dilakukan? Mari ketahui jawaban selengkapnya melalui artikel di bawah ini.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kehamilan seperti rutin berhubungan, memantau masa subur, hingga menerapkan pola hidup sehat.

Kehamilan selalu menjadi hal yang paling dinantikan oleh pasangan suami istri yang mendambakan keturunan. Demi kehadiran buah hati, pasangan suami istri akan melakukan berbagai cara untuk mendapatkan kehamilan.

Meski begitu, tidak sedikit pasangan yang membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil. Nah, jika Ayah Bunda ingin cepat hamil dalam hitungan minggu, ada beberapa tips yang dapat dilakukan. 

Perlu diketahui, meski telah melakukan cara di bawah ini tetap membutuhkan waktu dalam prosesnya. Namun, jika usia pernikahan telah menginjak satu tahun atau lebih dan belum hamil maka segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

Peluang setiap wanita untuk hamil setelah berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi adalah sekitar 15–25 persen setiap bulannya. 

Peluang terjadinya kehamilan akan semakin besar jika wanita berhubungan seks di masa suburnya, yaitu masa ketika ovarium melepaskan sel telur ke dalam rahim.
 
Jika Anda memiliki siklus haid normal, masa subur atau ovulasi dapat terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama haid. Namun, bila siklus haid Anda tidak teratur, masa ovulasi bisa terjadi sekitar 12–14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur. 

Sebagian wanita bisa mendapatkan kehamilan dengan cepat namun tidak sedikit yang membutuhkan waktu lebih lama. 

Perlu diingat, tidak hanya melakukan hubungan suami istri namun ada beberapa faktor lainnya yang memengaruhi kehamilan. 

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan.

Pantau masa subur. Salah satu cara untuk mendapatkan kehamilan dengan cepat adalah memantau masa subur. Masa subur terjadi selama masa ovulasi di mana ovarium akan melepaskan sel telur.

Masa subur terjadi beberapa hari setelah periode menstruasi. Sesuai namanya, pada masa subur merupakan waktu yang paling subur bagi wanita. Melakukan hubungan suami istri pada masa subur bisa meningkatkan peluang hamil.


Oleh sebab itu, memantau masa subur penting untuk pasangan suami istri yang sedang melakukan program hamil. Jika ingin meningkatkan peluang kehamilan maka jangan melewatkan kesempatan ini. Agar lebih akurat menghitung masa subur, gunakan kalkulator masa subur untuk mengetahui kapan masa subur Anda.

Berhubungan secara rutin. Melakukan hubungan suami istri secara rutin dapat membantu mendapatkan kehamilan. 

Waktu berhubungan yang baik adalah 2-3 kali dalam seminggu. Hal ini lantaran tubuh membutuhkan waktu untuk memproduksi sperma dengan kualitas yang baik.

Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Reproductive Biology and Endocrinology, pria yang melakukan ejakulasi setiap hari dalam waktu 2 minggu berturut-turut dapat memengaruhi kualitas sperma.

Menjalani Pola Hidup Sehat. Menjalani pola hidup sehat juga menjadi salah satu cara cepat hamil yang bisa diupayakan oleh pasangan suami istri. Hal ini dilakukan untuk menjaga kuantitas serta kualitas sperma pria agar dapat meningkatkan peluang hamil. Selain itu, pola hidup sehat juga menjadi hal yang penting dilakukan untuk meningkatkan kesuburan wanita.

Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Asam Folat. Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B kompleks yang dapat membantu meningkatkan kesuburan, mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin, hingga mencegah janin lahir dengan kondisi cacat. 

Karena itu, mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung asam folat menjadi salah satu cara supaya cepat hamil yang dapat diupayakan oleh wanita.  

Pada dasarnya, wanita yang sedang menjalani program kehamilan dianjurkan untuk mengonsumsi 400–600 mikrogram asam folat/hari selama 3 bulan sebelum kehamilan. 

Selain itu, jika telah memasuki masa kehamilan, ibu juga tetap dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat setidaknya selama trimester pertama (12 minggu) kehamilan. Beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat di antaranya adalah sayuran hijau, telur, hati sapi, kentang, sereal, dan kacang-kacangan. 

Menghentikan Kebiasaan Tidak Sehat. Cara cepat hamil yang bisa diupayakan berikutnya adalah dengan menghentikan dan menghindari berbagai kebiasaan tidak sehat, seperti merokok (termasuk menghirup asap rokok), mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, dan lain-lain. 

Pasalnya, kebiasaan tidak sehat tersebut dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas sel sperma serta mengganggu kesuburan wanita. 

Mengelola Stres. Salah satu cara cepat hamil yang penting untuk diperhatikan adalah mengelola dan mengatasi stres sebaik mungkin. Pasalnya, stres merupakan kondisi yang dapat memengaruhi pelepasan sel telur (ovulasi) sehingga turut mengganggu program hamil yang sedang dijalani. 

Agar terhindar dari stres, sebaiknya jalanilah masa promil dengan santai dan nikmati hubungan seksual bersama pasangan. 

Selain itu, jangan lupa untuk bermeditasi, meluangkan waktu untuk diri sendiri, serta olahraga secara rutin saat sedang merencanakan kehamilan.

Melakukan Skrining Kesehatan dan Imunisasi Secara Berkala.Baik sebelum maupun selama menjalani promil, pasangan suami istri disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. 

Hal ini bertujuan untuk mendeteksi apakah terdapat penyakit tertentu yang bisa memengaruhi kesuburan serta membahayakan kesehatan janin, seperti HIV/AIDS, sifilis, toksoplasmosis, dan hepatitis B atau sering dikenal sebagai skrining TORCH. 

Selain itu, imunisasi tetanus, rubella/campak Jerman, dan beberapa imunisasi lainnya direkomendasikan bagi suami istri agar terhindar dari berbagai kondisi medis yang bisa menghambat promil maupun mengganggu proses tumbuh kembang janin.

Anda tertarik lebih jauh mengenai pengetahuan di atas? Cukup satu langkah, klik pmb.stikestelogorejo.ac.id, daftarkan diri anda di jurusan Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang, disana akan diajarkan ilmu kebidanan secara lengkap disertai praktik laboratorium dan praktik klinik yang detail, sehingga nantinya dapat mengembangkan jenis-jenis jasa yang berkaitan dengan kebidanan, dengan begitu masyarakat dengan mudah terfasilitasi dengan baik.

STIKES Telogorejo Semarang berkomitmen mendidik mahasiswa nya untuk menjadi tenaga kesehatan yang profesional dan berkarakter, sehingga dapat bersaing dan menyesuaikan diri dengan perkembangan yang terjadi di masyarakat.

Ditunjang dengan gedung megah yang terletak di jalan Arteri Yos Sudarso/ Puri Anjasmoro dan peralatan laboratorium yang lengkap, dosen yang berkualitas serta kurikulum pendidikan terkini, menjadikan bidan-bidan lulusan STIKES Telogorejo Semarang dapat mudah bersaing menjadi enterpreneur yang handal dan berkembang. (*)

Baca juga: Selama Masa Tenang Pilkada 2024, Ini Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan Paslon

Baca juga: Pemkab Jepara Ingin Panca Prasetya Korpri Jangan Hanya Dihafalkan, Tapi Harus Dihayati dan Amalkan

Baca juga: Gelar Talkshow Kepemudaan, Karang Taruna Kota Semarang Ajak Anak Muda Bersikap Patriotisme

Baca juga: Mbak Ita Pantau Distribusi Logistik Pilkada Kota Semarang 2024 di Kecamatan