Etawalin Dorong Pelari Semarang 10K Capai Performa Optimal

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Etawalin mendorong para pelari mencapai performa optimal pada ajang lari bergengsi Semarang 10K yang digelar pada 15 Desember 2024. 

Mengusung tema Step Up Your Limit, ajang ini tidak hanya menarik ribuan peserta dari berbagai wilayah di Indonesia, tetapi juga dari mancanegara.

Para pelari berlomba dalam tiga kategori utama yaitu 10K Nasional, 10K Pelajar, dan 10K Master 40+, dengan total peserta mencapai 2.500 orang.

Baca juga: Inilah Rute dan Jadwal Pengalihan Arus saat Ajang Semarang 10K

Baca juga: Semarang 10K 2024 Digelar, Tantang Pelari Nasional hingga Pelajar untuk Pecahkan Rekor

Kehadiran ajang tahunan ini memperkenalkan budaya dan sejarah Kota Semarang melalui rute ikoniknya, serta menawarkan pengalaman unik dan berkesan bagi para pelari. 

Susu Kambing Etawalin hadir sebagai official sponsor untuk mendukung para pelari dalam mencapai performa terbaik mereka dan sebagai komitmennya terhadap gaya hidup sehat.

Saat sela-sela persiapan Semarang 10K, EVP Branding and Marketing PT Etos Kreatif Indonesia, Erwin Panigoro menegaskan dukungan Etawalin pada Semarang 10K merupakan wujud komitmen perusahaan terhadap gaya hidup aktif masyarakat Indonesia.

"Etawalin memberikan dukungan kepada pelari tidak hanya untuk meraih garis finish, tetapi juga untuk memulihkan tubuh mereka setelah berlari dan merasakan pengalaman lari bebas cedera," tutur Erwin, Jumat (13/12/2024).

Menurutnya, semangat ajang ini sejalan dengan visi Etawalin melalui kampanye Lari Lebih Kuat.

Semangat Step Up Your Limit yang diusung Semarang 10K sangat selaras dengan semangat Lari Lebih Kuat dari Etawalin.

"Kami ingin mendorong pelari untuk terus melangkah lebih kuat dan mencapai performa terbaik mereka," ucapnya. 

Dia memaparkan, berlari jarak jauh seperti Semarang 10K dapat meningkatkan risiko overuse injury akibat tekanan berulang pada sendi, terutama lutut dan pergelangan kaki.

Oleh karena itu, pemulihan tubuh menjadi kunci untuk menghindari cedera. 

"Melalui partisipasi dalam event Semarang 10K, Etawalin berharap masyarakat semakin yakin bahwa Susu Kambing Etawalin adalah minuman herbal yang tepat untuk pemulihan optimal."

"Sehingga, pelari dapat terus mengejar tujuan mereka tanpa khawatir risiko cedera,” terang Erwin.

Baca juga: Semarang 10K 2024 Segera Digelar, Target 2.500 Peserta, Termasuk Mancanegara

Baca juga: Semarang 10K Kembali Diselenggarakan, Tantang Pelari Nasional hingga Pelajar untuk Pecahkan Rekor

Untuk mendukung para pelari, Etawalin mengadakan talkshow kesehatan bersama dr Edward Tirtananda Wikanta, pakar biomedis asal Semarang, yang disiarkan di salah satu stasiun radio dan media sosial Instagram @etawalin.official.

Edward menjelaskan, cedera akibat lari jarak jauh sering disebabkan oleh tekanan berulang pada sendi, terutama lutut dan pergelangan kaki.

Jika tidak diimbangi dengan pemulihan yang cukup, cedera ini bisa memperlambat proses pemulihan dan menghambat performa pelari di masa depan.

"Lari terlalu sering tanpa memberikan waktu istirahat yang cukup akan membuat tubuh rentan terhadap cedera, kelelahan kronis, dan penurunan performa fisik."

"Kondisi ini disebut overuse injury, kondisi yang umum terjadi pada pelari yang tidak memprioritaskan pemulihan tubuh di antara sesi latihan atau setelah berlari," paparnya

Dia menekankan, pentingnya asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung pemulihan dan mencegah cedera.

Konsumsi makanan tinggi protein membantu pemulihan otot lebih cepat, meningkatkan performa, dan mengurangi risiko cedera.

"Nutrisi seperti kalsium dan vitamin D, yang terkandung dalam susu kambing etawa, sangat bermanfaat untuk memperkuat tulang dan menjaga kesehatan sendi,” paparnya.

Dia juga merekomendasikan bahan alami seperti jahe, temulawak, kayu manis, daun salam dan sereh sebagai pendukung pemulihan optimal. 

"Kombinasi bahan-bahan ini efektif mengatasi nyeri sendi dan pegal linu, terutama bagi pelari yang membutuhkan pemulihan cepat," jelas Edward. (*)

Baca juga: Siswa SMP Lapor Polisi, Ngaku Jadi Korban Perundungan Teman Sekelas, Aduan 2 Tahun Diabaikan Sekolah

Baca juga: 899 Petugas Gabungan Disebar Amankan Gereja Selama Ibadah Natal di Solo, Dibagi 3 Skala Prioritas

Baca juga: Kapan Renovasi Stadion Kridaloka Blora Direalisasikan? Begini Jawaban Bupati Arief Rohman

Baca juga: Warga Blora Diminta Berhati-hati saat Libur Nataru, 22 Perlintasan Sebidang Kereta Api Belum Dijaga