Fisioterapi Sport Geriatri

Fisioterapi mendukung lansia dalam menjaga mobilitas dan kemandirian mereka dalam aktivitas sehari-hari, yang meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan meningkatkan kekuatan fisik, lansia dapat lebih aktif dalam menjalani kegiatan sehari-hari seperti berjalan, berbelanja, atau berinteraksi dengan orang lain.

5. Pencegahan Degradasi Fungsional

Program latihan yang dilakukan dengan bantuan fisioterapis membantu lansia untuk mencegah penurunan fungsi tubuh yang bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Latihan yang sesuai juga membantu menjaga kepadatan tulang dan kesehatan sendi, yang penting untuk mencegah osteoporosis atau arthritis.

6. Manajemen Nyeri

Fisioterapi memberikan intervensi untuk membantu mengelola nyeri kronis pada lansia, seperti yang disebabkan oleh osteoarthritis, punggung bawah, atau masalah persendianlainnya. Teknik seperti terapi manual, pemanasan, dan latihan penguatan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kemampuan untuk bergerak tanpa rasa nyeri.

7. Edukasi Tentang Aktivitas Fisik yang Aman

Fisioterapis memberikan edukasi tentang bagaimana cara berolahraga dengan aman, dengan mempertimbangkan kondisi medis atau keterbatasan fisik yang dimiliki lansia. Ini termasuk mengajarkan teknik latihan yang benar, cara mencegah cedera, serta pentingnya pemanasan dan pendinginan yang tepat.

8. Meningkatkan Ketahanan Kardiorespirasi

Fisioterapi juga melibatkan latihan kardiorespirasi yang dapat meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru pada lansia. Ini sangat penting untuk meningkatkan daya tahan fisik dan membantu lansia untuk tetap aktif dalam berolahraga, meskipundengan intensitas yang lebih rendah.

9. Rehabilitasi Pasca Operasi