Ini 4 Minuman yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Agar Terhindar Dari Virus Corona

4 Minuman yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Agar Terhindar Dari Virus Corona

TRIBUNJATENG.COM - Selama pandemi Virus Corona, masyarakat diimbau untuk menjaga kesehatan serta kebersihan dan mengurangi kegiatan di luar.

Tak terkecuali memperhatikan sistem imun atau meningkatkan imun tubuh.

Untuk itu, masyarakat disarankan mengkonsumsi makanan bergizi dan memperhatikan nutrisi di dalamnya.

• Paula Verhoeven Nekat Lakban HP ke Wajah Baim Wong karena Kesal Dicuekin

• Aurel Hermansyah Akui Rencana Pernikahannya dengan Atta Halilintar Tertunda karena Pandemi Corona

• Manajer Ungkap Penghasilan Raffi Ahmad Per Hari: yang Pasti di Atas, Bukan Rp 100 atau 200 Juta

• 7 Drama Korea Drakor Terbaru Tayang April 2020: Ada Lee Min Ho, Kim Go Eun hingga Lee Shin Young

Inilah 4 minuman yang bisa tingkatkan imun tubuh, dilansir Tribunjateng.com dari Eating Well:

1. Yoghurt

Yoghurt mengandung vitamin D yang bisa mengatur sistem kekebalan tubuh.

Minuman fermentasi ini juga mengandung probiotik yang bermanfaatn untuk meningkatkan sistem kekebalan, sistem pencernaan.

2. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi.

Antioksidan ini berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, asam folat, mangan, kalium, magnesium, dan kafein.

3. Jahe

Minumam jahe mampu menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi berbagai gejala penyakit.

Jahe bisa menghamat pertumbuhan bakteri.

Selain itu, jahe juga bekerja pada sistem kekebalan tubuh, sistem paru-paru, meperkuat energi, meningkatkan vitalitas, dan meningkatkan nafsu makan.

4. Jus Buah dan Sayur

Buah-buahan dan sayuran merupakan makanan yang mengandung nutrisi untuk dikonsumsi sehari-hari.

Dalam mengkonsumsi jus buah dan sayur, perlu diingat untuk tidak menambahkan gula terlalu banyak.

Berikut rekomendasi jus buah dan sayur yang bisa menjaga imun tubuh:

9 Jus Buah dan Sayur yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

LIKE DAN SUBSCRIBE YOUTUBE TRIBUN JATENG

• Prilly Latuconsina Menangis Saat Bersih-bersih Lemari, Kenang Masa Lalu: Aku Ngerasain Susah Gimana

• Alasan Ibunda Sempat Minta Maudy Ayunda Tunggu 1 Tahun Sebelum Kuliah di University of Oxford

• 5 Berita Populer: Kedekatan Nella Kharisma & Dory Harsa hingga Ojol Antar Penumpang Purwokerto-Solo

• 5 Rekomendasi Drakor Terbaru dan Terbaik di Netflix: Crash Landing On You hingga Hi Bye Mama

(iam/tribunjateng.com)