Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM, JAKARTA - Artis Tya Ariestya menjalani diet untuk menurunkan bobot tubuhnya.
Ibu dua anak ini juga berjalan kaki setiap harinya selama 45 menit untuk aktivitas fisik.
"Aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan, tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).
• Viral Mbah Hasyim Berdarah-darah Dipukuli Pemuda Mabuk di Jalan Pemuda Semarang, Ini Faktanya
• Inilah Sosok Pemuda Mabuk yang Pukuli Mbah Hasyim Hingga Berdarah-darah di Jalan Pemuda Semarang
• Seusai Diperiksa, Jaksa Pinangki Tertunduk Lesu tanpa Senyum
• Solskjaer Datangkan Kiper Lama Manchester United, Menikung Romero dan Datangkan Pesaing De Gea
Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kamerawannya.
Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya.
Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.
Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg.
Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.
Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.
"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku, itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.
Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.
"Harga dokter gizi itu variatif banget, sama kayak dokter-dokter yang lain.
Rata-rata apa yang dianjurkan sama dokter gizi kurang lebih sama, enggak boleh makan tepung, gula, santan, minyak," jelas Tya Ariestya.
"Untuk harganya setiap dokter gizi itu variatif.
Ada yang harganya sekali datang Rp 1,8 juta, ada yang Rp 1,2 juta.