Baca tanpa iklan
tinggal 9 kg lagi nih untuk balik ke bb normal akuu...
bissaaalaaahh yaaa kudu semangaatt," tulis Citra Kirana.
Lantas, apa yang dilakukan Citra Kirana hingga berhasil menurunkan berat badannya sampai 22 Kg?
Ternyata, Ciki-sapaan akrabnya, menjalani diet sehat yakni makan real food hingga tetap menjaga nutrisi.
Citra kirana kini juga menahan diri untuk tidak ngemil.
Dulunya, ia mengaku sering mengonsumsi camilan setiap waktu.
"Dan enggak ngemil-ngemil, sih,"
"Maksudnya ngemil yang cake terus yang gitu-gitu udah lumayan jarang banget,"
"Yang tadinya everytime, everyday. Selalu makan cake atau yang manis-manis gitu," tutur Citra.
Soal makanan real food, ia menyarankan agar jangan makanan makanan olahan.
"Real food tuh maksudnya makanan yang utuh. Jadi yang tanpa olahan,"
"Makan sosis itu sebenernya kan olahan, ya?"
"Kalau mau daging yang utuh daging aja, steak gitu (masih) okay," jelas Citra.
Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Citra Kirana Saat Hamil Berat Badannya Sampai 96 Kg, Kini Berhasil Turunkan BB 22 Kg: Ini Tipsnya,