Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berat badan turun cuma dalam waktu 3 hari? apa bisa? diet seperti apa yang harus dilakukan?
Menu diet 3 hari ini memang cocok untuk kamu yang mau turun berat badan dalam sekejap.
Menu diet 3 hari ini juga bikin tubuh lebih sehat karena dilakukan secara instan.
Bahkan, menu diet 3 hari ini juga sudah dicoba dan terbukti keberhasilannya, lo.
Menu diet 3 hari ini sebenarnya mengikuti diet militer yang terkenal.
Yuk, sama-sama kita intip caranya.
Menu Diet 3 Hari
Diet militer sendiri adalah diet seminggu, terdiri dari diet ketat selama 3 hari yang enggak menyiksa dan diet 4 hari yang bebas makan apapun!
Diet militer sendiri diklaim bisa menurunkan berat badan kita hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3-7 hari, lho!
Bahkan, diet ini bisa kita ulang terus-menerus sampai mendapatkan berat badan yang kita inginkan.
Penasaran gimana caranya? Yuk cari tahu menu diet militer enak yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat!
Hari pertama
Untuk hari pertama, total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.
Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang.
Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.
Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).