Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Ada nggak sih menu diet yang bisa dilakukan tapi yang tidak menyiksa?
Dengan demikian menu diet ini bisa dilakukan oleh banyak orang.
Jawabannya, Ada!
Menu diet tanpa nyiksa dipercaya bisa bikin orang-orang tak takut lagi dengan momok diet.
Karena itu, menu diet tanpa nyiksa ini boleh banget Anda coba di rumah, lo.
Dengan menu diet tanpa nyiksa ini, berat badan bisa turun dengan sendirinya.
Baca juga: Menu Diet Berdasarkan Zodiak, Karena Tiap Zodiak Punya Makanan Tertentu untuk Dihindari
Baca juga: Menu Diet Semangka, Berat Badan Turun Dalam 5 Hari, Cocok Bagi yang Mau Ada Acara
Dijamin deh, menu diet tanpa nyiksa ini solsui untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Yuk, cobain menu diet tanpa nyiksa ini.
1. Minum air putih yang cukup
Tubuh yang terhidrasi dengan baik pastinya akan memberikan dampak yang baik pula buat proses metabolisme dalam tubuh.
Kita dianjurkan untuk minum 2.5 liter air putih setiap hari untuk membantu kita mendapatkan berat badan yang diinginkan!
2. Olahraga cukup 30 menit
Enggak perlu olahraga yang terlalu ekstrem dan nyiksa.
Kalau kita melakukan olahraga berat dengan waktu yang cukup lama, bisa-bisa menimbulkan cedera!
Cukup lakukan olahraga sesuai kapasitas kita kurang lebih 30 menit setiap hari.