Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM – Umumnya, jahe dimanfaatkan sebagai minuman pencegah masuk angin.
Efek hangat di tubuh dari jahe memang sangat efektif.
Tapi masih banyak manfaat lain dari Jahe.
Jahe telah lama digunakan sebagai bumbu dapur dan bahan pengobatan tradisional.
Umumnya, jahe dimanfaatkan untuk mengatasi mual, sakit perut, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya.
Antioksidan dan nutrisi lain yang terkandung dalam jahe juga mampu mengatasi peradangan dan infeksi.
Baca juga: Pas Jadi Teman saat Musim Hujan, Berikut Resep Wedang Jahe Rempah Susu
Baca juga: Kenali Efek Samping Berlebihan Mengonsumsi Jahe, Jika Muncul Tanda Ini, Mungkin Anda Alergi
Adanya sifat antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri pun membuat jahe memiliki manfaat kesehatan yang berlimpah.
Dilansir dari Healthline, 19 Maret 2021, berikut adalah manfaat jahe yang menakjubkan untuk kesehatan.
1. Mengatasi mual
Jahe sangat efektif untuk mengatasi mual. Jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah untuk orang yang menjalani jenis operasi tertentu.
Selain itu, jahe paling efektif untuk mengatasi mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperting morning sickness.
Menurut tinjauan dari 12 penelitian yang melibatkan total 1.278 wanita hamil, konsumsi 1,5 gram jahe dapat secara signifikan mengurangi gejala mual.
2. Menurunkan berat badan
Sebuah tinjauan literatur di tahun 2019 menyimpulkan, suplemen jahe secara signifikan mengurangi berat badan.
Pada tahun 2016, sebuah studi yang melibatkan 80 wanita obesitas menemukan bahwa jahe juga dapat menurunkan indeks massa tubuh (BMI) dan kadar insulin darah.