Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut 7 manfaat jahe beserta efek sampingnya bagi kesehatan.
Jahe adalah rempah dapur yang sangat populer karena segudang manfaat yang dimiliki.
Akar rimpang jahe mengandung banyak senyawa baik yang bisa membantu menyembuhkan beberapa penyakit.
Jahe juga kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Baca juga: 5 Cara Menyimpan Jahe Agar Tahan Lama, Tetap Segar tanpa Mengurangi Rasa
Baca juga: Manfaat Jahe untuk Sembuhkan Batuk dan Cara Mengolah
Baca juga: Jahe Bantu Atasi Nyeri hadi, Berikut Hasil Penelitiannya dan Takaran yang Tepat untuk Hasil Terbaik
Nah berikut ini 7 manfaat baik jahe bagi tubuh.
1. Meredakan batuk
Minyak atsiri dalam jahe bisa meredakan penyakit batuh menahun.
Jahe ini bisa dimakan mentah ataupun diseduh menjadi teh dan wedang.
2. Meredakan mual
Air rebusan jahe merah bermanfaat untuk meredakan mual yang disebabkan mabuk perjalanan dan kemoterapi.
3. Menjaga sistem pencernaan
Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus.
4. Menurunkan Kolesterol
Kandungan antioksidan yang tinggi pada jahe berperan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
5. Meningkat imun tubuh