Baca tanpa iklan
TRIBUNJATENG.COM - Berikut 5 bahan alami di dapur yang bisa turunkan gula darah, kayu manis hingga jahe.
Gula darah yang tinggi bisa dikontrol dengan sejumlah bahan alami di rumah.
5 bahan ini mudah didapat dan tersedia di hampir setiap rumah.
Gula darah tinggi dalam tubuh bisa memicu timbulnya penyakit diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang bisa diderita oleh siapa saja.
Penyakit ini ditandai dengan jumlah gula yang tinggi dalam darah.
Diabetes sendiri bisa dicegah dengan pola hidup sehat dan menginsumsi makanan penurun gula darah.
Berikut ini 5 bumbu dapur yang bisa membantu menurunkan gula darah.
1. Jahe
Jahe dipercaya mampu menurunkan gula darah yang berlebihan.
Hasil penelitian yang diterbitkan journal Planta Media pada Agustus 2021 mengungkapkan jika jahe mampu mengonttol gula darah dalam jangka panjang.
Khususnya pada penderita diabetes tipe 2.
Jahe mengandung senyawa gingerol aktif yang dapa membantu meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin.
Ekstrak pada jahe bisa berinteraksi dengan reseptor serotonin pada tubuh untuk membalikkan dampak pada sekresi insulin.
Sehingga mampu menurunkan kadar gula darah hingga 35 persen dan meningkatkan insulin 10 persen.