TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 5 khasiat baik rutin mengonsumsi wedang jahe lemon sebelum tidur.

Selain diseduh sendiri, wedang jahe kerap ditambahkan dengan beberapa bahan alami lain.

Satu di antaranya adalah irisan lemon.

Kedua bahan ini memang sangat bagus untuk membantu merawat kesehatan tubuh.

Baca juga: 7 Khasiat dari Wedang Jahe Campur Jeruk Nipis, Detok Racun dalam Tubuh hingga Turunkan Berat Badan

Apalagi jika diminum saat akan tidur, kedua bahan ini bisa membuat tubuh lebih rileks lagi.

Nah ramuan ini juga punya manfaat baik lainnya jika dikonsumsi sebelum tidur.

Berikut manfaat mengonsumsi jahe dan lemon sebelum tidur.

1. Meringankan gangguan pencernaan

Makan terlalu berat saat makan malam biasanya akan menimbulkan gangguan pencernaan.

Hal ini bisa diredakan dengan ramuan jahe lemon.

Jahe sudah dipercaya sejak lama sebagai obat tradisional untuk meringankan pengosongan lambung yang tertunda.

Sedangkan lemon mengandung senayawa limonene yang bisa membantu pencernaan dengan memindahkan makanan di saluran pencernaa.

Sehingga kombinasi kedua bahan ini bisa mengurangi perut tidak nyaman.

2. Meredakan hidung tersumbat

Uap seduhan jahe dan lemon bisa meringankan hidung tersumbat dan membuka rongga hidung.