TRIBUNJATENG.COM, TOKYO - Daisuke Hori (40), binaragawan Jepang, mengaku hanya tidur selama 30 menit saja setiap malam. 

Meski demikian, dia mengeklaim dapat tidur dengan nyenyak.

Daisuke Hori tinggal di Shibuya, Tokyo.

Baca juga: Jon Bon Jovi Gagalkan Upaya Bunuh Diri Wanita di Jembatan

Hori mengatakan bahwa setiap malam telah tidur tidak lebih dari setengah jam setiap malam selama 15 tahun terakhir.

Meski kurang tidur, tetapi dia merasa baik-baik saja.

Bahkan tidak merasa kehilangan apa pun dalam hidupnya.

Padahal, dia setiap hari mempertahankan rutinitas padat yang melelahkan.

Jadwal hariannya mencakup berbagai kegiatan mulai dari bekerja dan melakukan pekerjaan rumah tangga hingga berolahraga dan berselancar.

Ia juga mengelola investasi, memainkan alat musik, dan merawat anak serta hewan peliharaannya.

Dikutip dari The Independent pada Rabu (11/9/2024) ia menjelaskan bahwa dia melatih tubuhnya 13 kali per minggu, bekerja lebih dari 10 jam sehari, dan tidak mengambil hari libur.

Jadwalnya sangat bervariasi dari hari ke hari, tetapi satu hal yang tidak pernah berubah, yaitu jadwal tidur malam hanya selama 30 menit saja.

Bahkan Hori mengakui bahwa gaya hidupnya yang ekstrem mungkin tidak cocok untuk semua orang.

Kebanyakan dokter dan penelitian ilmiah merekomendasikan tidur malam selama tujuh hingga sembilan jam.

Namun, bagi mereka yang bisa bertahan hidup dengan kurang tidur dengan cara yang sehat, menurutnya, hasilnya bisa sangat transformatif.

"Tujuan saya sudah terwujud, kebebasan bergerak, kebebasan dalam hal kesehatan, orang-orang terkasih di sekitar saya, banyak waktu, dan kesempatan untuk mencoba apa saja," katanya.