Link Live Streaming Timnas Indonesia vs Australia, Pembuktian Pelatih Asal Semarang

Langkah tersebut dinilai penting untuk mengatur beban kerja pemain selama turnamen berlangsung.

“Saya bekerja bersama tim medis untuk memaksimalkan pemulihan karena itu kunci. Selain itu, Coach Nova Arianto juga sudah melakukan beberapa rotasi pemain,” ujar Sofie.

Menurutnya, rotasi tersebut merupakan bagian dari strategi manajemen beban kerja agar tingkat kelelahan antarpemain tetap seimbang dan risiko cedera dapat diminimalkan.

“Langkah ini sangat membantu workload management tim, sehingga tingkat kelelahan antarpemain tetap seimbang dan risiko cedera bisa diminimalisir," sambungnya.

Mengingat jadwal pertandingan yang padat, pengelolaan beban latihan dan menit bermain menjadi faktor penting agar para pemain tetap berada dalam performa terbaik.

Tidak menunggu lama setelah laga terakhir babak penyisihan Grup A ASEAN U19 Championship 2026, tim pelatih dan medis langsung menjalankan serangkaian program pemulihan bagi Evandra Florasta dkk.

"Selain rotasi taktis tersebut, sejak pertandingan berakhir kami juga langsung menjalankan protokol recovery yang maximal bagi seluruh pemain," kata mantan asisten pelatih Kurniawan Dwi Yulianto di Klub Malaysia, Sabah FC.

Salah satu metode yang digunakan adalah terapi jacuzzi dan hydrotherapy yang sudah menjadi bagian penting dalam proses pemulihan atlet modern.

"Terapi Jacuzzi & Hydrotherapy, secara fisiologis, ini penting untuk memicu sirkulasi darah secara optimal, sehingga aliran oksigen ke otot-otot yang bekerja keras bisa berjalan lebih cepat," imbuhnya.

Melalui terapi tersebut, proses pemulihan jaringan otot yang mengalami kelelahan diharapkan berlangsung lebih cepat sehingga pemain dapat kembali siap menghadapi laga selanjutnya. Selain hydrotherapy, ia juga memberikan sport massage untuk membantu mengurangi ketegangan otot setelah pertandingan.

"Sport Massage Kami berikan pijat olahraga khusus untuk menurunkan ketegangan otot (muscle tonus) setelah bekerja keras di lapangan, sekaligus mengembalikan elastisitas otot mereka," tuturnya.

Program pemulihan juga difokuskan pada percepatan pembuangan sisa metabolisme yang menumpuk akibat aktivitas fisik intens selama pertandingan.

"Lalu Penguraian Asam Laktat, tujuan utama dari kombinasi jacuzzi dan massage ini adalah untuk mempercepat pembuangan sisa-sisa metabolisme, termasuk penguraian asam laktat yang menumpuk di otot," ujar mantan pelatih fisik Persis Solo.

"Semuanya dimaksimalkan untuk mendapatkan performa pemain kembali terbaik dalam laga semi final. Saya juga menerapkan protocol ini bekerja secara tim bersama fisioterapi dan tim massage di bawah tanggung jawab saya sebagai head perfomance di Timnas U20," jelasnya. (*)