Tak Ingin Punya Payudara Kendur? Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini

Hindari kebiasaan buruk ini agar payudara tetap terhindar dari kendur.

Tak Ingin Punya Payudara Kendur? Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini
net
Ilustrasi 

TRIBUNJATENG.COM - Memiliki payudara yang kencang, dapat menambah percaya diri bagi wanita. Maka mengetahui penyebab payudara kendur itu penting jika Anda ingin mencegahnya.

Apalagi secara alami payudara akan mengendur saat Anda menua karena sudah tidak memiliki elastisitas yang sama.

Namun, payudara kendur juga disebabkan oleh beberapa faktor seperti kehamilan, penurunan berat badan, menyusui, atau kebiasaan.

Berikut beberapa kebiasaan yang jadi penyebab payudara kendur:

1. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat

Jika Anda mengonsumsi makanan berlemak dan Anda tidak berolahraga secara teratur, ini akan menambah berat badan.

Kelebihan berat badan akan membuat kulit tidak kencang lagi dan payudara kendur. Tambahkan makanan ini dalam diet Anda yaitu kerang, telur, gandum, dan sayuran.

2. Kurangnya aktivitas fisik

Payudara kendur jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Anda perlu merawat area ini untuk menjaga massa otot dan mencegah kendur.

Jika Anda menggabungkan olahraga dengan perawatan kosmetik (krim pengencang payudara) untuk meningkatkan elastisitas dan kekencangan, hasilnya akan menjadi lebih baik dan Moms dapat mencegah payudara kendur.

Halaman
123
Editor: m nur huda
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved