Mesti Coba! Menu Makanan Atlet Olimpiade, Tetap Nikmat Tanpa Takut Obesitas

TRIBUNJATENG.COM - Beragam cara dilakukan untuk memperoleh bentuk tubuh ideal tanpa khawatir mengalami obesitas.

Banyak cara juga telah dibagikan kepada khalayak tentang pola makan sehat.

Entah lewat buku, video, maupun tutorial dalam berbagai artikel di dunia maya.

Baca: Kontestan Indonesian Idol Ini Membuat Winger Timnas Osvaldo Haay Terpesona

Namun, salah satu atlet seluncur salju asal Amerika Serikat, Mikaela Shiffrin yang berlaga di Olimpiade, tampaknya memiliki kiat yang patut dicoba.

Dilansir dari Good Housekeeping, berikut ini apa saja yang dimakan Mikaela Shiffrin dalam sehari.

Sarapan

Shiffrin biasanya mengonsumsi dua butir telur panggang.

Sereal atau outmeal juga bisa menggantikan asupan sarapan jika tak ada telur.

Jika memang ada buah-buahan, itu akan lebih baik untuk menghimpun energi di pagi hari.

Makan Siang

Siang haru adalah waktunya menambah protein.

Makanan dari bahan sayur-sayuran ala vegetarian, dan beberapa ons daging ayam cukup untuk makan siang.

Putih telur juga baik dimakan siang hari.

Snack