Begini Cara Konsumsi Makanan Sehat, Kemenkes Terapkan Isi Piringku

Laporan Wartawan Tribun Jateng, Bare Kingkin Kinamu

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Sosialisasi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas) sedang gencar-gencarnya dilakukan oleh Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Jawa Tengah.

Germas merupakan cara untuk mengedukasi masyarakat supaya sadar akan kesehatan.

Salah satu Germas yakni mengonsumsi sayur dan buah untuk mencegah terjadi penyakit menular.

Selain itu, Kementerian Kesehatan juga menyosialisasikan gerakan Isi Piringku untuk menerapkan pola hidup sehat.

"Isi Piringku ini porsi ideal untuk orang dewasa normal, progam ini untuk mencegah terjadinya penyakit," tutur Kepala Sesi (Kasi) Kesehatan Keluarga dan Gizi Dinkes Jateng, dr. Retno Mratihatani, MH. Kes, kepada Tribunjateng.com, Minggu (26/8/2018).

Inilah porsi ide untuk orang dewasa normal dalam satu porsip piring: 2/3 sayuran, 1/3 buah-buahan, 2/3 makanan pokok, dan 1/3 sayuran.

"Isi piring ini bisa menjadi penentu kesehatan seseorang, apalagi untuk jangka panjang," jelas Retno.

Untuk Anda yang belum menerapkan hidup sehat, inilah waktunya. Mulai dari sekarang bisa memulai pola hidup sehat dari lingkungan terdekat. (*)