Navy Seals Amerika Beberkan Cara Bertahan Hidup Jika Ditenggelamkan dengan Tangan dan Kaki Terikat

Lalu bagaimana jika ditenggelamkan di lautan dengan ombak tinggi atau laut kasar?

Clint menulis, "Di perairan dengan ombak tinggi cara tersebut mungkin tidak terlalu dapat menjaga kepala tetap di atas. Namun dapat menggunakan perputaran tubuh (cara keempat) sambil terus bergerak maju, berharap dapat segera bertemu daratan sebelum kelelahan." 

Clint menekankan bahwa latihan ini wajib dilakukan, namun harus selalu dengan pengawasan professional, dna tidak boleh dilakukan sendirian. 

Selain menulis mengenai cara bertahan hidup jika ditenggelamkan dengan tangan dan kaki terikat, Clint juga menulis mengenai keuntungan mandi dengan air dingin. 

Clint menuliskan bahwa navy seal atau angkatan laut AS dibiasakan mandi dengan air dingin karena mendatangkan lebih banyak manfaat daripada mandi air hangat. 

Dalam "100 Deadly Skills: The SEAL Operative's Guide to Eluding Pursuers, Evading Capture, and Surviving Any Dangerous Situation", Clint menjelaskan alasan mengapa kita sebaiknya mengakhiri mandi dengan air dingin.

Menurut Clint, bukan hal baru bahwa mandi air dingin dapat membuat kita terbangun,  tetap terjaga, dan merasa lebih segar.

Namun, di luar itu, air dingin memiliki manfaat lebih besar.

Dalam pelatihan SEAL, kata Clint, para calon anggota seringkali melakukan kegiatan  dalam air dingin.

Tak jarang mereka harus berendam di dalam air es di musim yang paling dingin sebagai sesi latihan.

Mereka harus berlatih bertahan hidup dan menyelamatkan diri di dalam air dingin dan membiasakan tubuh mereka.

Dan itu bukan tanpa alasan. Ada beberapa tujuan di balik latihan yang gila itu.

“Salah satunya adalah untuk mempercepat pemulihan badan. Itu juga alasan atlet profesional mengakhiri latihan dengan air dingin sepanjang waktu setelah latihan, yakni agar ototnya lebih cepat pulih.”

“Air dingin menyempitkan pembuluh darah seluruh tubuh, menghilangkan semua asam laktat sehingga ktia bisa merasa segar untuk beraktivitas kembali keesokan harinya dan bersiap untuk mengikuti pelatihan hari berikutnya.”

Clint menambahkan bahwa mandi air dingin merupakan sebuah terapi.