Tidur Sampingnya Ponsel, Kebiasaan Tanpa Disadari Bisa Picu Munculnya Penyakit, Berikut Contohnya

TRIBUNJATENG.COM - Di era seperti saat ini siapakah di antara Anda yang belum memiliki smartphone?

Mungkin hampir sebagian besar orang telah memilikinya.

Meski itu sebagai bagian dari kemajuan teknologi, smartphone pun memiliki efek negatif.

Penggunaan smartphone ini telah menciptakan kebiasaan baru yang dianggap tidak sehat.

Misalnya, orang-orang seringkali memainkan ponsel sebelum tidur.

Terkadang pula Anda tidak sadar tertidur dalam posisi sedang memegang ponsel.

Padahal kebiasaan seperti itu berdampak buruk bagi kesehatan.

Bahkan bisa memicu beberapa penyakit.

Seperti dikutip dari Intisari.grid.id, Kamis (14/11/2019), setidaknya ada 6 hal buruk pada kesehatan Anda.

Khususnya jika Anda keseringan meletakan ponsel di sebelah ketika tidur.

1. Sulit tidur

Ponsel menghasilkan serangkaian gelombang radio.

Beberapa di antaranya memengaruhi suplai darah ke korteks serebral dan dapat menyebabkan perubahan EEG.

Jika seseorang yang menderita insomnia, ia rentan terhadap gelombang radio ini, sehingga sulit untuk tidur di malam hari.

2. Sakit otak

Smartphone menghasilkan gelombang radio, dan beberapa gelombang bisa diserap oleh otak.

Oleh karena itu, jika Anda meletakkan ponsel di sisi bantal dalam jangka waktu lama, otak akan menyerap lebih banyak gelombang radio.

Sehingga otak rentan terhadap kerusakan, dan rentan merasakan sakit kepala, pusing dan masalah kepala lainnya.

3. Gangguan menstruasi

Kerusakan pada tubuh akibat ponsel akan bervariasi dari orang ke orang.

Misalnya, ketika ponsel diletakkan di tempat tidur, dampaknya pada wanita berbeda dari orang lain.

Jika Anda tidur, wanita meletakkan telepon di tempat tidur untuk waktu yang lama, endokrinnya akan terpengaruh.

Hal ini menyebabkannya rentan terhadap gangguan endokrin.

Bahkan menyebabkan gangguan menstruasi pada wanita, yang dapat memengaruhi kehamilan wanita.

4. Mempengaruhi sperma

Lain pula dengan pria, radiasi ponsel dapat berdampak besar pada pria bahkan sistem tubuh.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria juga bisa berpengaruh terhadap radiasi ponsel untuk waktu lama. Jumlah sperma akan berkurang.

Kemungkinan besar kualitas sperma akan menurun.

5. Memicu tumor

Ada pandangan bahwa radiasi yang dihasilkan oleh ponsel menyebabkan sel-sel saraf dalam tubuh manusia mati pada suhu tinggi.

Jika sel tersebut merupakan sel glial stadium lanjut, kelainan akan meningkat dan faktor kesehatan seperti tumor bisa muncul.

6. Osteoporosis

Sebagian besar penyelidikan telah menunjukkan bahwa orang-orang yang meletakkan ponsel mereka di bantal pada waktu yang lama bisa terkena osteoporosis.

Berapa lama waktu yang diperlukan untuk tidur telepon?

Secara umum, ponsel memiliki radiasi, jadi yang terbaik adalah mematikan telepon saat tidur. 

Jika harus dalam mode siaga, disarankan untuk meletakkannya 1,5 meter dari Anda. (*)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di Intisari.grid.id berjudul "Hampir Semua Orang Melakukannya, Padahal Meletakkan Ponsel di Samping Tempat Tidur Nyatanya Bisa Timbulkan 6 Masalah Ini"