Jantung Anda Sering Berdetak Kencang? Itu Efek Terlalu Banyak Minum Kopi, Berikut Penjelasannya
Bangun tidur, lalu menyeruput segelas kopi di pagi hari sebelum beraktivitas, tentu dijalani sebagian orang, khususnya para pecinta kopi.
Editor:
deni setiawan
lihat foto
Tribunjateng.com/Desta Leila Kartika
Barista Maxx Coffee DP Mall Semarang, Alan Christo Titah, sedang menyeduh kopi sekaligus menjelaskan mengenai pembuatan dan jenis-jenis kopi yang tersedia. Berlokasi di MAXX Coffee DP Mall Semarang, Selasa (2/4/2019).
Namun, jika Anda minum terlalu banyak kopi untuk waktu yang lama (mendapatkan 500 mg kafein setiap hari, atau setara dengan lima cangkir kopi) dan Anda dapat melakukan penarikan kafein.
Gejala-gejalanya termasuk sakit kepala dan kelelahan, kata peneliti Johns Hopkins.
Perlahan-lahan kurangi asupan kafein Anda, dan lihat semua sumber yang mungkin ada dalam diet.
Termasuk kopi, obat sakit kepala, teh, soda, dan minuman berenergi. (*)
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Intisari.grid.id berjudul "Ini 7 Tanda Anda Terlalu Banyak Meminum Kopi, Salah Satunya Merasa Cemas"
