Ini Menu Latihan yang Diberikan kepada Timnas U16, U19 dan Senior, Berlatih di Rumah Aja

"Saya melakukan push up, back up, pull up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil,” ungkap Dewa.

“Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa sepak bola di luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial masing-masing."

"Di kondisi seperti ini, saya juga harus tetap mempertahankan kesehatan saya dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian (mengatur pola makan)."

"Saya juga harus menjaga gaya hidup sehat,” lanjutnya.

Terakhir, pemain senior seperti Adam Alis, melakukan juggling dengan bola kecil yang lalu ditendang ke arah jaring keranjang bola basket.

Adam melakukannya dengan berbagai pose, bahkan sambil memainkan ponsel sekalipun, bolanya masih tetap masuk ke jaring keranjang bola basket tersebut.

(*)

• Video Paramotor Penyebar Pamflet Bahaya Corona Mendarat Darurat di Pohon

• Ikatan Alumni FKIP Unisri Surakarta Gelar Baksos, Bagikan 1.000 Masker bagi Warga Banjarsari

• Ini 9 Jus Buah dan Sayur Bantu Jaga Imun Agar Terhindar Dari Virus Corona

• Mulai Besok, Ruas Jalan di Kota Semarang yang Ditutup Bakal Ditambah Lagi, Ini Titiknya