Ini Tips Para Ahli Untuk Meningkatkan Imun Tubuh Saat Penyebaran Virus Corona

TRIBUNJATENG.COM - Ini tips dari para ahli untuk meningkatkan imun tubuh saat penyebaran virus corona.

Menurut pakar kesehatan kekebalan tubuh yang sehat dapat menangkal infeksi.

Saat coronavirus menyebar ke beberapa penjuru negara saat ini.

Orang-orang akan berusaha meningkatkan imunitas tubuh mereka.

• Peruntungan Shio Hari Ini Kamis 9 April 2020, Tahun Tikus Logam Imlek 2571

• Dicibir Netizen karena Selisih 27 Tahun dengan Pasangan, Sophia Buat Parodi Cewek Matre di TikTok

• Sinopsis Agneepath Mega Bollywood ANTV Malam Ini, Tayang Jam 19.30 WIB

• Sinopsis Tiger Zinda Hai Mega Bollywood ANTV Malam Ini, Tayang Jam 23.00 WIB

Meskipun tak ada jaminan untuk terbebas dari virus covid-19, beberapa tips sederhana ini dapat dilakukan.

Berikut ini beberapa tips yang dilansir oleh News Observer yang bisa dicoba di rumah.

1. Atur Pola Makan

Menurut para pakar kesehatan, membangun sistem kekebalan tubuh dapat dimulai dari meja makan.

Itu karena usus yang sehat adalah kunci dalam perang melawan infeksi.

Orang dewasa harus makan sekitar lima porsi makanan dalam sehari.

Dokter merekomendasikan makan bayam, jamur, stroberi.

Serta makanan lain yang mengandung nutrisi, seperti vitamin A, C dan D.

Virus corona telah menyebabkan kelangkaan makanan di beberapa toko dan swalayan.

Tetapi makan makanan yang sehat sangat penting bagi orang-orang yang tinggal sendiri dan mengisolasi diri.

Mereka jauh physical distancing akibat kemungkinan terpapar penyakit.