9 Makanan yang Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh, Awas Jangan Berlebihan Mengonsumsinya!

Saat mengonsumsi terlalu banyak makanan asam, beban pH pada tubuh Anda secara keseluruhan akan menjadi asam.

Ketika kandungan asam itu tetap tinggi, mineral seperti magnesium, kalsium, kalium, dan bikarbonat menjadi rendah, sehingga berdampak buruk bagi kesehatan.

Daging merah juga kaya akan asam lemak omega-6 dan oleh karena itu menimbulkan peradangan ganda.

9. Keripik kentang

Keripik kentang juga merupakan mimpi buruk bagi sistem daya tahan tubuh.

Tidak hanya digoreng dengan minyak berlemak, keripik kentang juga tinggi garam, yang menurut penelitian dari University of Bonn, dapat menyebabkan penurunan kekebalan.

(Kompas)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Makanan yang Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh